来考考你自已：这16个的逆天的瑜伽体式照你认识几个？写文章分享也是很费脑的，这一篇说一个轻松有趣的话题，瑜伽中有没有一些体式，你看到的第一眼就惊掉了下巴，简直不相信自己的眼睛。比如下面的这些。抱歉，我只能用动作1和动作2来形容这些体式，因为这里面的绝大多数体式我都叫不出名字。有知道这些体式名称的大神，欢迎在下方留言告知，感激不尽。

　　我们暂且叫他“胎儿肩倒立式变体”吧！肩倒立，双莲花，然后双脚放在额头上，双手抱住双膝盖是标准的婴儿肩倒立式。沉着地履行责任,放弃对成败的一切执著,这样的心意平衡叫做瑜伽.

　　头倒立或者鹤禅的变体？眼看像个花瓶。瑜伽体式之美——站姿是神奇的;后弯是美妙的;前屈是优雅的;扭转是快乐的;倒立是轻松的.

　　这大概就是人们常说的，练瑜伽可以把头脚放到头上的原因吧。瑜伽是学会控制意识的转变让心灵在涓涓细流般抚慰人心的瑜伽语音中休息,涤净您所有的压力,烦恼和焦虑.

　　动作不知道叫什么，但是示范的模特我却知道，应该有跟大家介绍过。30岁一次偶然的机会接触了瑜伽，从此以后一发不可收拾，通过分享瑜伽成为世界级瑜伽界网红。分享过很多高难动作的练习方法，各种主题的练习序列和体式正误对比图，是我比较喜欢的瑜伽网红之一。第一幅图中的模特也是她，练习瑜伽时,要学会释放自己.《瑜伽经》第二篇第四十六句说道、当所有的努力都放轻松了,心也融入了无限,这时就掌握了体位法了.

　　感觉这个动作和侧弓式有点像，但是在侧弓式的基础上似乎又加了扭转。如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪

　　女人要对自己好一点，把自己的目光从心爱的男人身上一点，这样很可能就会发现世界气象万千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你优秀了，你多姿多彩了，才会让男人的眼光聚焦在你身上！

　　到目前为止，这可能是我唯一一个敢尝试的功作，但是能不能成功打问号。当感官静止,精神休息,心智不再摇摆不定,这种对感官和精神的稳定控制就叫做瑜伽.

　　连着这三个应该都算是龙式的变体，是所有怪异动作中最正常最不怪异的了。禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定

　　暂且算是八体投地的变体吧，需要强大的韧性和髋关节灵活的度，恐惧说着，当你老了星空体育app下载，疾病与磨难就会增加

　　终于遇到一个能准确叫出名字的动作。示范模特也认识，阿斯汤加女神级人物Kino，瑜伽于外是锻炼于内是。

　　这个说实话，看了半天才找不出她的头手脚在什么位置，修行意味着在你里面创造出一个秩序。就你现在的情况，你是一个混乱状态

　　看着腰疼，在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本线、脸颊敬畏式，下图

　　最后申明瑜伽不是体操，不是柔术，更不是杂技。对于我们瑜伽爱好者来说，应该经常回过头去把基础体式反复练习，不攀比不强求，这些高难度体式看看就好。

　　艾扬格大师曾经说过：你看到的那些体式图片，是他经过几十年不间断每天练习10多个小时，呈现出来的结果。