零基础参加瑜伽教培班有意义吗？每一个瑜伽馆的销售顾问为了提高业绩，也会跟前来咨询的学员说：“即使你完全没练过瑜伽，也能学懂会用哦，我们就是从零开始教的。”；

　　即使很多专业教培有赠送1-3个月的会员卡，要求报名教培的学员完成xxx课xxx小时后才能开始参加教培学习，但也很少真正贯彻到执行当中；

　　所以我们会看到，原本一个专业程度很高的瑜伽培训中，越来越多充斥了抱着一月后就能当瑜伽老师的幻想，完全没练过瑜伽的人。 这真让我觉得可悲！

　　不管你是想踏入瑜伽老师的职业，还是只想精进自己的瑜伽练习，或者仅仅抱着求知的态度想要了解瑜伽到底是什么，都可以去参加教培的学习。但你首先要知道这一个月200小时全日制中都学些什么？

　　根据不同导师的瑜伽修行和教学风格，他们对于哲学思想这一部分的教学都会不尽相同。会涉及瑜伽经、薄伽梵歌、哈他之光等古籍的内容传授。很多年轻的练习者和初学者，对于哲学的学习都会感到很头痛，但练习的年限越长，你会越感到哲学的重要。

　　这是所有瑜伽人最感兴趣的，也占据到一次200小时的培训中最大一部分内容。其中会深入分析每个体式的顺位原则，以及解决不同问题的针对性变体，同时讲解在不同体式中如何使用工具，让初学者的练习变得更加简单易行，让有基础的练习者的练习变得更加深入稳定。

　　可能很多练习很多年的人，去参加完教培学习会发现，原来这么多年的瑜伽练习中，自己很多最基础的东西都是做错的。

　　体式是身体力行，那么我们自然不可少的去了解解剖学常识。但记住，瑜伽不是医学，我们不能忽略生理解剖的学习，也不能过度放大这些的内容的重要性。我们了解自己各个部位系统和骨骼肌肉，最终的目的是更好的找到觉知去练习。

　　在古印度的瑜伽练习中，呼吸控制法是有一二十年练习经验的高级练习者才有资格去学习的东西星空体育平台。而当下我们为了满足瑜伽市场，除了简单的瑜伽式呼吸，我们还需要教授学习高级呼吸控制法。

　　但你要清楚，学过不等于学懂，要在多年的练习中去实践和感悟。清洁法收束法和冥想，同样是我们需要长久去研习和运用的东西。

　　即使你体式练习的炉火纯青，也未必懂得科学编排和纠正他人。这部分是一个教培中最有核心价值的内容，决定了你以后教学风格是否能多样化的不断进步。这也能充分反映一个教培导师的教学能力。

　　和中国的中医类似，印度也有自己的医学，就是阿育吠陀。这包含了古印度几千年历史的医学精华，虽然流传至今，很多人学到的只是皮毛。但值得我们好好去研究和挖掘。

　　每个瑜伽馆和导师安排的教培体系不同，都会教授一些教学心理学、瑜伽老师需要具备的道德基础等等。让你在短时间的职业变换中，能尽快适应瑜伽的教学。

　　不得不说，由于瑜伽教培的高额收费和市场需求，很多人看好这里的经济收益，因此全国各地各种不靠谱的瑜伽教师培训层出不穷。半吊子的老师教出一头雾水的学生，盲目扎进瑜伽老师的行业，结果把整个瑜伽市场搞得乱七八糟。

　　1、由于时间和地域，无法提前赶到教培学习的地方去适应，赠送的1-3个月会员卡也浪费了。第一天就蒙头投入培训，一个月后看似收获满满，但发现身体没打开，思路饱和无法展开，想认线、现有的职业不顺利不喜欢，想转行当瑜伽老师，急忙辞职报了教培打算认真学习。学完发现其实这不是自己想要的职业生活，甚至比曾经的事业更辛苦更劳累，却很难再转回曾经的职场，搞得自己职业生涯更乱。

　　3、练习了很多年瑜伽，觉得自己有足够的基础和准备去参加教培了。在没有了解清楚培训中有哪些内容就开始学习。发现之前的练习已经给自己带来了一些固有思维，对200小时的密集知识灌输完全没有做好准备，反而没有那些基础学员接受的快。

　　4、很大一部分人参加教培并不是为了当老师，只为着急精进自己的练习。而一个月的全日制高密度学习，没有足够的复习消化时间，让这些人在之后的练习中，更加畏首畏尾。

　　3、教培结束后你以为自己都明白记住了，其实你能线%就不错了。学习教培当中和之后都要反复去巩固知识、实践和练习。不然你的职业道路会越走越窄！