星空体育平台瑜伽境界 - 道客巴巴瑜 伽 境 界 作为一个瑜伽的爱好者不但要通晓瑜伽的体位更要研习瑜伽的文化。瑜伽不只是让我们做运动也是在陶冶我们的内在修养我们在做瑜伽运动的过程中要一边感知到瑜伽沉静、祥和、优美的氛围一边还要透过我们的形体展示出来这种美的感受。瑜伽的冥想会让我们的心在短时间内沉静观想自己的六脉七轮练达自己的身心。 冥想词不能太多也不能太杂观想一个点或是一个物那怕是风中的微尘也要给人一种柔柔的感觉一种生态的女性气质要做到这点提高教练自身的修养是不二法门。 说景描物古镇小桥流水烟花迷漫三月的...

　　瑜 伽 境 界 作为一个瑜伽的爱好者不但要通晓瑜伽的体位更要研习瑜伽的文化。瑜伽不只是让我们做运动也是在陶冶我们的内在修养我们在做瑜伽运动的过程中要一边感知到瑜伽沉静、祥和、优美的氛围一边还要透过我们的形体展示出来这种美的感受星空体育app下载。瑜伽的冥想会让我们的心在短时间内沉静观想自己的六脉七轮练达自己的身心。 冥想词不能太多也不能太杂观想一个点或是一个物那怕是风中的微尘也要给人一种柔柔的感觉一种生态的女性气质要做到这点提高教练自身的修养是不二法门。 说景描物古镇小桥流水烟花迷漫三月的江南桃红柳绿烟雨迷离纸鸳纷飞小雨淅淅伫立江岸等候在那条长长的斜斜的青石板的雨巷撑着雨伞缓缓而来如丁香般的倩影此刻你的呼吸在逐渐的变得均匀而缓慢大脑也如水中涟漪般一圈一圈向外扩展心灵也随之的变得更加的沉静。 状物抒情此刻你仿佛置身于葱郁的山脚下那里有丰致的树缠绵的藤美丽的花沿着狭窄的山路上行耳边除了呼呼的风声一切归于寂静路亦不是路惟有心在缓缓蠕动及顶之时全身心的放松仰望静静的蓝天悠悠的白云就象是人生旅途中一次成功后归于起点的回忆没有了忘乎所以的张扬多了几分平和沉稳学会在短暂时间内用平和的心态和欣赏的角度去看待自己给自己多一分的微笑给自己多一倍的自信而后天高云淡水绿山青。 联想篇心似一朵睡莲在晨间慢慢绽放一阵清风吹开久闭的心门一道道云层解开负重潜入我们心灵的最深处发现生命中最美好的景致有时并不是浓墨重彩绘制而成的它也许只是一个淡淡的印迹但一经触动记忆便如潮水般涌来感化你柔软你带着对生命的感动沉浸入梦。 。 。 。 。 柔美篇你已经全身放松了整个人进入了一种空灵悠远的舒畅境地里松松静静的身态气息与这个空灵悠远的自然境地慢慢连接融化在一起于是整个身体变得透明起来随着我讲话的声音你会感到有一股股声音的气流从你的头部顶轮中心部位缓缓的流入你的体内舒缓的落入你的腹部脐轮部位现在你整个人就开始慢慢的感受到心灵的宁静与博大身体随着宁静与博大无限变空变松变大。 。 。 。 。 。 :深深的吸气,吸进大自然中的能量和新鲜的氧气,这些氧气来自至于退潮后平静的海面,来至于晨露微唏的绿林,来至于微风拂过的花丛;缓缓的吐气,吐出体内的浊气,积郁一天的烦恼,压抑多年的不安,在这一呼一吸之间,挺直你的腰和背,你会发现你的身体内蕴藏着你自己根本无法想象的潜能,你身体的每一个关节,从脚趾尖到眉心都涌动着热热的能量,此刻感觉你的内心开始逐渐的平和起来,身心无比的放松,感觉你自己的生命就象是一朵莲花,于莲梗之上,一瓣一瓣,静静的绽放. 在某一刹那心中某一根隐密的弦突然被拨动泛出甜美的满足感那便是幸福每个人的情感世界犹如隐密的宫殿年龄越增加门户的防备越森严于是要进入要被拨动