聆听身体感受共享瑜伽曼妙蓝天，白云，微风，绿草。9月15日，阳光普照的静逸下午，一股强大的生命律动正在厦门市特校酝酿。14位教师跟随刘健教练进行为时90分钟的瑜伽活动，在手与足的交流中，体验身体与心灵的对话、领略正统瑜伽意义、感受瑜伽所传递的幸福。

　　“坚持住，虽然现在感受的是酸痛，但随后带给你的将是身体的愉悦”，刘教练不仅在过程中耐心纠正老师们不正确的姿势，而且不断的鼓励大家要学会坚持，她说现在初学疼痛是难免的，但如果坚持下去，一个月后，你会体验到不一样的自己。

　　瑜伽所呈现的不仅仅是气质之美、健康之感，更是一种精神与肉体相结合的健身术，瑜伽是一种艺术，一种美与健康将结合的艺术。老师们随着轻缓的音乐舞动自己的身体，一套动作结束后，拍打着自己的手臂星空体育app下载、背脊、腿部，给自己来个全面的放松。

　　活动过后，张碧燕老师表示，不仅身心得到充分的舒展，去除了一天的疲劳，而且大家在一起活动，更增进了彼此的联系，拉近距离。