你认为瑜伽是什么呢

2024-03-28 23:31:24
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  你认为瑜伽是什么呢你是认为瑜伽是什么呢?是一些看似高难度的体式,还是能够触碰你内心深处最真实的感受,或者只是单单认为瑜伽只是健身,减肥的一种方式,不管你认为的瑜伽是什么样,瑜伽的本质离不开连接。

  心与身的连接,呼吸与体式的连接,宇宙与自我的连接,如果没有连接的练习,那便不是瑜伽,瑜伽的过程是专注的,身体是有觉知的,呼吸是可以控制身体的,意识是在当下的,做到这些便是瑜伽

  瑜伽有着悠久的历史,深厚的哲学文化,我认为瑜伽更是一种修行的方式,修身,修心,带给我们不单单是身体上的感知,还有内心深层的净化每一个遇到瑜伽的人是幸运的,我们幸运可以通过瑜伽哲学对生命有的新的理解,不再纠结,不再傲慢星空体育平台,不再恐惧,不再自卑,不再难为自己瑜伽会让你宽容,打开心扉、接纳无常、内心充满爱,充满慈悲心,面向阳光

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