瑜伽是什么意思？1，瑜伽是什么，它从来没有被真正描述过。它是一门艺术和科学，用它你可以跨越生活的陷井。它是一门科学，知识和艺术，它让心智和身体可以联合地工作，并且灵魂将会支持。

　　2,瑜伽起源于人类的体验，在数千年的各种文明历程中，瑜伽的技术旨在获得健康，快乐和灵性觉悟的生命。据说瑜伽这门人类科学，最早系统化的形成大约在4万年前，随着时间的推移，最终形成了22种不同的瑜伽流派

　　3,瑜伽不是为了身体，心智和灵魂。瑜伽是当对立的双方不影响你的时候，当快乐不会让你疯狂，当悲伤不会让你死亡。无论发生什么，如果你仍然是你，那就是线,在我们这个时代，瑜伽是非常需要的。今天，人类不会明白他为什么是个人类，或者作为一个人类是什么意义。讨论他的无限，知道和体验无限是一件大事

　　当提到瑜伽这个词时，不同的人会有不同的理解，有些人认为它意味着摆些姿势，有些人 则认为它与呼吸练习有关，还有一些人则将其视为一种冥想方式。然而，瑜伽可以被定义为一门旨在获得身心和谐的科学。瑜伽包括精神层面、心理层面和身体层面上的一系列练习。练习瑜伽会涉及精神层面的练习，如呼吸控制、摆出特定的身体姿势和冥想。大多数人练习瑜伽主要是为了放松和健康，然而，瑜伽在各方面对身体都十分有益。

　　瑜伽意味着身心统一，是一种使人进入现实体验的练习，在瑜伽中你能理解存在的本质，从而感受到惊异的生命体验。在日常生活中，人们遇到无法理解的问题时，经常向外寻找解决方法。然而，瑜伽练习的重点是使人能够与他们的内在真正的自我相结合。

　　。从外部寻找快乐或愉悦可能无法带来持久的幸福。我们所生活的世界使人们习惯于向外寻求满足感，这也是一个事实，而生活中许多人感到沮丧、精疲力尽，是因为他们缺乏对获得内在追求的洞察力。人类内心深处的渴望是无法用外在力量来满足的；只有当人们学会如何与内在自我相连时，才能满足这种渴望。当你向外寻求满足感时，会发现自己总是忙于做一些让你获得满足感的事情，但是瑜伽会告诉你你应与自己和谐相处。当你的思想和身体与万物能量和谐时，它会将你的自我意识提升到一个更高的层次。练习瑜伽能使人完全平静，使他们能够捕捉自己的感觉和思想，使头脑更加清晰，享受每一个时刻。

　　正是因为处于这样一种平静的状态，人才能进入更深层的幸福和领悟，而这是其他任何方式都无法办到的。因此，瑜伽作为一门古老的精神科学，有助于平息不安和起伏的内心，帮助人们解答他们自己真正是谁的问题。

　　大多数时候，人们把自身的能量和意识指向外部事物，多数情况下是通过物理感官去感知事物。因此，这意味着一个人的能力会局限于从感官上能触及的水平。由于人类主要依赖物理感官接收信息，因此我们应该学会更深入、更微妙地挖掘意识层面，从而能够解决生活中的复杂问题。瑜伽是一个逆转能量向外流动的过程，使心灵变得活跃。从这个意义上来看， 一个人的感知不只是依赖于有限的物理感官，还可以敞开于另一个维度的意识中，去体验真 理。

　　练习瑜伽可以培养与万物力量相统一的能力。不同的瑜伽体式使你能够体会与万物力量的统一，从而带来自我实现。因此，瑜伽是与个人意识的结合。许多人认为瑜伽只是一套体育锻炼，这只是对这门深奥科学的浅层方面的认识，实际上瑜伽有助于揭示人类思想和灵魂中 蕴藏的无限潜力。人们对瑜伽的理解也可能是复杂的，因为它涵盖了数千种解释和方法去引 导和扩展意识、精神层面以及改善身体健康。

　　瑜伽这个词，是从印度梵语“YUG”或“YUJ”而来，其含意为“一致”“结合”“统一”“连接”“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。

　　瑜伽在印度已经流传五千年或更多， 是印度悠久智慧结晶。瑜伽的起源最早可以追溯到印度河文明时期，至少可以追溯到公元前三千年以前。五千年来，它一直是体现印度文化的一个重要组成部分，历经时代多次变迁，在各阶层流传。

　　瑜伽的出现和发展，一直与印度的生活方式和认识密切相连。然而从实质上讲，它一直与任何宗教信义或保持分离状态，从不要求任何信仰系统接受它。瑜伽不是一种宗教，它是基于一些行为准则的生活礼仪，它的目的是使身体和精神之间完美平衡的发展，以使得个体和外部之间完全和谐。

　　与以往不同的是，今天的瑜伽不再局限于苦行，而是使自己适应了现代城市生活。瑜伽科学及其技术已经将其方位调整为适应现代生活方式及其社会逻辑的需要发，包括现代医学在内的现代科学服务，视为自身发展的必备高等知识，瑜伽对这些还要求灵活运用。

　　瑜伽是一门科学，同时也是一门使人们在体质、精神、道德、和心灵方面修行锻炼的生活艺术。它完全不再受种族、年龄、性别、宗教、种姓和信念的限制。瑜加强调的是发展兄弟情意、和谐、博爱、和平等，这不仅仅是对于不同肤色、种姓、民族、年龄和性别的人，而且还对于所有的生命。这种态度使得瑜伽思想非常明确实际，使得人们从一切精神怨怒中解脱出来，从一切由此而产生的精神、心理和生理疾病中解放出来，踏实地增加体式中的生命气息，让冥想主题特定体式与语音紧密和谐起来，而成倍提高生活质量。

　　瑜伽(英文:Yoga，印地语:योग)是一个汉语词汇，最早是从印度梵语yug或yuj而来，其含意为一致、结合或和谐。瑜伽源于古印度星空体育平台，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我合一的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

　　1.为了使自我区别于身体、思想和个人意志的一切行为，并解除一切苦难，对身体、思想和个人的一切行为进行的训练2.为了对身体和精神进行控制并获得幸福所进行的一系列修持印度宗教哲学之修身法。