张家口小记者学瑜伽欢乐动起来张家口新闻网讯 坐在舒适的软垫上，伴着轻柔的音乐，做着妙曼的瑜伽体位，体验心灵深处的宁静……3月7日上午，本报组织30余名小记者到梵谷瑜伽馆参加少儿瑜伽活动，在紧张的学习之余放松一下身心。

　　上午10时，小记者们在老师的带领下来到梵谷瑜伽馆。“少儿瑜伽对孩子的身心发展深有好处，可以纠正孩子的错误坐姿、睡姿、行姿，还能锻炼平衡力、节奏感等星空体育app下载，更能锻炼大家的注意力，稳定情绪。希望以后大家多参加这样的活动，我会把更科学的瑜伽方法教给大家。”梵谷瑜伽馆的负责人郑老师向小记者表示了欢迎，并向大家介绍了练瑜伽的好处。听完介绍之后，小记者们把厚重的衣服脱掉，换上了轻巧的衣服，依次有序地进入了瑜伽室，迎来了本次活动---少儿瑜伽体验课开始了。

　　“首先屈膝，双腿盘坐，闭上眼睛……”郑老师柔美的声音回荡在瑜伽室中，小记者们按照郑老师的口令练习瑜伽。树式、眼镜蛇式、虎式、弓式等，小记者们一步步学习着瑜伽的基础动作，倍感新鲜。短短一个多小时的时间里，小记者们尝试了不少动作。在体验过程中，有的动作做不到位，老师赶紧上前帮忙调整。在接下来的空中瑜伽体验中，小记者们更加地感兴趣，举着小手跃跃欲试，在空中瑜伽老师的指导下，纷纷体验了一把被“吊起来”的感觉，现场一片其乐融融的景象。虽然很多动作对于不经常运动的小记者来说有些难度，但整场体验大家也都坚持了下来。

　　快乐的时光总是短暂的，活动即将结束，小记者们纷纷表示：“以前听说过瑜伽，但没有亲身体验过，这次尝试让我们感觉十分难忘。要把瑜伽动作一步做到位，好困难啊!没几分钟就出了一身汗。看来，平时我们还得多加强运动。”小记者们分享着自己的感受。(乔宏玉)