星空体育app下载瑜伽带来的快乐事业成功，挣钱多多，并不代表生活质量高。颈椎病？糖尿病？失眠？抑郁症？性功能ห้องสมุดไป่ตู้碍？……现代病在困扰你吗？瑜伽并不是包治百病的神丹妙药，但绝对能改善不良趋势而向好的方面发展。瑜伽，通过对穴位和经络的刺激，增进气血的流通，调身、调心、调气，增进自然治愈力，给衰退的体细胞送去新鲜血液，体内各个器官，并使其恢复功能。瑜伽的动作和体位排列被称为理疗体系，带出的热量和汗水排出体内的毒素，这并不是身体表层的毒素，而是身体内脏里深层的毒素。当毒素排出身体之后你会感受到一种前所未有的轻松感。这个体系通过几千年的见证，对矫正不良体态和一些慢性疾病的辅助治疗具有非常好的效果。

　　在练习瑜伽的那段日子，我发现我的人生开始慢慢的走上了正轨，生活也发生了很大的变化，下面我想说说瑜伽带给我的那些改变：

　　忙碌、压力、竞争……你是不是经常象个泄了气的皮球，觉得自己体力不济，精力不足？瑜伽能保证身体内有源源不断的力量支持,让你能够心境澄明，神清气爽。在工作上达到事半功倍的效果。

　　瑜伽让人安静下来，不再心浮气躁。当心境平和、知足的时候，就会对美好的事物更为敏感。一片油绿的草地、一朵流畅的白云，都能带来由衷的喜悦。而更多的快乐来源于瑜伽的神奇，它甚至会改变你为人处事的观念和方式。不会再像以前那样为不顺眼的人或事心烦，不再钻入牛角尖。其实很简单，身体健康是所有美好事情的前提，如果没有健康的身体，就不会有快乐，不会有阳光的心情，不会有健康向上的心态。如果有了健康的身体和心态，那么看待生活的方式也会相应的发生改变。慢慢你会发现，生命的质量已通过自己的努力得到了提升。

　　瑜伽可以减肥，塑造完美身材,但那决不是练习瑜伽的终极目标。随着时光的流逝,即使你的体重保持不变，但总会有岁月的形状，比如背有点儿驼，腹有点儿凸，上臂有点儿臃肿……同时你会感觉身体越来越僵硬星空体育官网。瑜伽固本强神、舒筋活络的功用，能让你在不知不觉中保持优雅紧致的身形，轻盈灵动的姿态。那是自然、美丽、年轻的身体,你还会仅仅是计较胖瘦吗？瑜伽练习者跟瑜伽体系的练习者相比较而言，被称为猫形（或者豹形）身材，因为力量和柔韧性完美的结合，表现在体位上就是优雅。当练习者更多的练习之后就会发现瑜伽的呼吸带给自己身心的变化，它可以强化你的专注力，会让你的心变得宁静，当你学会以呼吸带动整个练习的时候，你就会惊诧并感动地发现，身心灵结合的时候是一种多么美妙的感受。并因此学会，感激生活的赐予。