“‘瑜’悦身心‘伽’倍幸福”—沙湾社区亲子瑜伽课堂为促进辖区居民身心健康，增进亲子感情，促进亲子家庭和谐，近日，在沙湾社区党委的领导下，社区党群服务中心在沙湾社区篮球场开展“瑜悦身心，伽倍幸福”亲子瑜伽课堂，活动吸引了不少亲子家庭报名参加。

　　此次课堂，社工特别链接到一名社区瑜伽杜老师的公益资源，杜老师也是一名全能妈妈。作为一位全能妈妈，她在手工、厨艺、舞蹈等各方面都很出色，尤其在瑜伽领域拥有丰富的经验和专业知识。通过瑜伽公益课堂，可以帮助社区居民们找到内心的平静和身体的健康。

　　在活动现场，老师通过亲子的需求与能力，设计适合符合亲子身体状况的课程教学，包括基础瑜伽姿势、呼吸练习和放松冥想等。课堂上，伴随着轻柔的音乐声，家长和孩子渐渐进入了亲子瑜伽的体验中。随后，老师开始教大家初步简单的体式学习。经过学习，熟悉了基础体式后，老师通过互动游戏，让家长与孩子在富有童趣的练习中感受彼此的成长。许多家长表示：“对于有一位全能妈妈老师给予他们专业的指导和鼓励，他们感到非常兴奋。通过学习瑜伽，身体的各部位得到了舒展，身心也舒畅了。”

　　据悉，本次瑜伽公益课堂开展时间为期一个月，这一个月的周六周日都有，主要以瑜伽课堂作为切入点，继续丰富社区居民的精神文化生活，实现居民对美好生活的向往，打造温馨和谐的社区家园。

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