星空体育艾扬格瑜伽体式详解（二）—— 三角伸展式

2024-05-14 02:15:48
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　　星空体育艾扬格瑜伽体式详解（二）—— 三角伸展式小编再来给大家介绍一下艾扬格瑜伽体式——三角伸展式动作详解啦！三角伸展式的规范动作你了解多少？下面小编开始为大家详细解说啦！

　　注意：如果你患有压力性头痛、偏头痛、眼疲劳星空体育平台、腹泻、低血糖、静脉曲张，或是你感到抑郁或者极度疲劳的时候，请不要练习这个体式。类风湿关节炎患者在发烧时不要练习，在月经期间也不要练习。如果你换有高血压，在联系中不要抬头看体式中上举的手臂。如果你患有颈椎关节强直的话，那么不要长时间地抬头向上看。

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