你还在等双11快递？这些中老年们已经玩出了瑜伽新高度！在人们普遍的印象中，玩瑜伽，尤其是老年瑜伽的，总是大姐多。岂料，在近日由百乐萌举办的“瑜伽大会”上，4名老大哥抢尽风头星空体育平台，无论技术水平还是风头，均压大姐一头。在网络海选中，前两名由一男一女两位选手交替领先，争夺非常火爆，仅半月时间，视频总点击量已逾百万。

　　参与本次大赛的选手，年龄从45岁到70多岁不等。由大赛评委组从海选优胜者中评审出的20位选手中，年龄在70岁以上的有3位，分别为76岁、73岁、71岁，且全为男性。20位晋级选手中男性有4位，占到了1/5。

　　决赛选手中，陈其良是年纪最大的选手，今年76岁，练习瑜伽已有14年之久。回忆最初练瑜伽时，他说：“一开始我是练身体柔韧性的，后来遇到一位瑜伽老师，觉得我自己也能行，就练起了瑜伽。”六十多岁才开始学，又是个大男人，难度特别大。他说：“刚起步的时候，身体很僵硬，一个很简单的盘腿的动作都很难完成。”

　　陈其良身上有一股不服输的劲儿，他刻苦练习，一边练动作，一边学理论。终于克服了身体僵硬的问题，并且爱上了练瑜伽。十几年来，他每天坚持练习一到两个小时。陈其良热爱瑜伽，也体会到了练瑜伽的好处。他说“瑜伽对身体特别好。练了这么多年瑜伽，筋骨、肌肉柔软了，气血都通了，血压也恢复到了年轻时候的状态。”

　　谈到这么大年纪练瑜伽，陈其良说，“练瑜伽是很苦的，对老年人来说更难。很多人都想练，但是怕苦，就不来了，但是不吃苦怎么能做好这些体式呢？”陈其良回忆他几年前练“横劈一字”，拉筋对老年人来说很难，他坚持了四年，每天都练，终于做到了这个对年轻人来说都不简单的动作。

　　另一位晋级决赛的选手乐明潮，一位73岁的瑜伽爱好者。在谈到刚练瑜伽时，他说“当时练了健身房的各种项目，就是没去尝试瑜伽。教室里都是女士，我一个大男人不好意思进去啊。”后来他找教练聊天，问男人能不能练瑜伽，教练告诉他当然可以，国际上很多大师都是男人。乐明潮开始了他的瑜伽之旅。