星空体育app下载鄂托克旗青年夜校：丰富青年群众“夜生活”中新网内蒙古新闻6月20日电(记者 李爱平)下班之后，我们能做些什么？是窝在床上抱着影视剧刷到深夜，还是捧着手机在电子游戏里“大展身手”？或者，我们还有另一种选择：去赴一场独属于夜晚的约会——青年夜校。

　　“要充分打开口腔，丹田发力星空体育全站app，让词在你嘴里‘打个滚儿’，跟老师读‘祖国’……”走进鄂托克旗党群服务中心，鄂托克旗融媒体中心的专业播音员正在为同学们讲解声音的产生和发声的技巧。第一期的“演讲与口才”课吸引了全旗25名青年学员参与其中，由于班级容量的原因，更多学员只能争取下一期的课程。课堂上，学员们聚精会神，认真练习着老师所传授的内容，掌声、欢笑声、朗读声汇成一道，凝聚成夜晚的一抹别样风采。比起常规的培训方式，青年夜校更像是一场盛大的，面向职场人的高自由度“兴趣班”。

　　“今天的课让我受益颇深，我其实一直都有着主持的梦想，但由于工作繁忙、缺少学习渠道等原因，一直没有实现。今天，在老师、同学们的鼓励下，我第一次有了登台演讲的体验，更对主持有了新的理解和感受，我学到了专业的发声技巧和状态，这一切都让我感受到离自己的梦想更近啦！”青年夜校第一期学员莎日娜在课后兴奋的说道。

　　主持、摄影、瑜伽、膳食搭配……形式多样的课程不仅丰富了青年们的选择，更为他们带来了新的收获。在营养与膳食课上，中国营养协会的老师为青年们带来了《中国居民膳食指南(2022版)》的要点解读，详细介绍了减肥的底层逻辑，更为大家科普了合理饮食结构、BMI合理范围等健康知识。课堂上，青年们认真听讲、积极讨论，课堂氛围分外融洽。在一片欢声笑语中，青年们收获了膳食搭配等方面的知识，加深了对健康生活的了解，更结识了可以互相监督，共同进步的好友。

　　“因为女生总会对自己的身材有更高要求嘛，所以我之前总是间歇性控制饮食，但总是管不住嘴。在这堂课上，我结识了现在的‘减脂搭子’，我们会相互监督每日饮食，互相分享好吃的减脂餐，曾经一个人很难坚持下来的事，现在变得简单而快乐。工作上、生活中也有了很好的倾诉对象。”在后续采访时，一名女生开心地向我们分享她的收获。

　　除了传统的课堂课程，鄂托克旗青年夜校更创造性的开设了户外课程，鼓励广大青年走出工位，亲身感受自然的魅力。在摄影课堂上，青年们与摄影家协会的老师一起走进公园和广场，在晚霞的余晖中感受摄影的魅力。取景、调光、构图……在老师的专业教学下，青年们如愿拍到了心仪的照片，将那一刻的自由与美好定格收藏。其中，许多照片已经有了相当高的水准与审美情趣，但用青年们自己的话说，在参加摄影课之前，从来没有想过自己会拍出如此满意的照片。

　　“我觉得咱们的青年夜校办的非常有意义，对于年轻人而言，提升个人能力和素质在成长阶段是很有必要的。通过对业余时间的充分利用，为生活或工作上多‘充充电’，有利于提升他们的工作能力和个人审美情趣。”在被问及对青年夜校的看法时，负责摄影课教学工作的张正国老师给予了极高的评价。

　　鄂托克旗青年夜校至今参与人次已达550人次，部分长期性开展的课程已选定了课代表及课程督学，并设计了课程打卡机制，鼓励青年们持之以恒的参与课程。 (完)