跨区通勤2小时也要来长宁上课！这些课程究竟有何魅力？白天上班，晚上学“艺”。日前，2024年市民艺术夜校开班，江苏路街道开设时尚穿搭、基础瑜伽两门课程，于每周五晚在街道社区文化活动中心展开教学，帮助学员们在热爱中进步，为忙碌的心灵留出一方栖息之地。

　　“今年的春夏流行趋势是薄款通透型面料，你们在模特身上发现了吗？”观看一段时尚T台秀后，江苏路街道穿搭课正式开始。课堂上，毕业于东华大学服装设计专业的鲍老师从服装色彩入手，围绕色相、明度、面料等方面，分析服装风格、讲解穿搭技巧，并介绍了不同场合的着装搭配。

　　“网上有很多片段化的搭配信息，但学员们需要通过系统化学习，才能找到适合自己的穿搭方向，提升审美水平。”鲍老师表示，课余时间，她还会根据学员们分享的日常衣橱服装照片，与学员一对一沟通服装风格定位，并提出衣橱整理与穿搭建议。

　　据了解，时尚穿搭学习课程报名通道一开启，名额就在10分钟内被抢光。“我是从闵行过来的，坐地铁往返要2个小时，但我很喜欢这门课，多远都没问题。”学员王女士表示，此次课程与自己之前报名的穿搭课程相比星空体育全站app，课时更多、内容更全面，通勤距离丝毫没有减少她在夜校学习的热情。

　　“你看下镜子，后腰要挺直，感受腹部的延伸……”与此同时，零基础瑜伽课也在江苏路街道社区文化活动中心同步进行。拥有10余年瑜伽教学经验的陶老师介绍，课程向学员们介绍瑜伽的核心理念，包括其独特的呼吸方式、基础的站立及坐立体位，同时通过模型教具帮助学员更直观地理解每个体位对身体理疗和调整的作用。“瑜伽是一门身心灵合一的哲学体系。学生们可以从身体层面入手，进一步管控自己的心意，帮助达到内心的平静与和谐。”

　　此次瑜伽基础课程吸引了24位学员参与，每次课程的时长为一个半小时。在长宁工作的学员张女士刚下班就来到了授课点。“这里的瑜伽老师不仅会讲解每一步的动作，还会详细讲解每个动作的发力点。我希望通过瑜伽来矫正自己的体态，感受身体的变化和进步。”

　　“市民夜校契合了年轻人充实生活、自我提升的理念，反映了群众对文化生活的热切需求。希望课程能够帮助学员们拓宽视野、充实时光，开启健康美好的生活新方式。”江苏路街道相关负责人表示，接下来，将不断丰富完善夜校课程体系，如开设戏剧工坊、中医推拿、非遗石刻等大众喜闻乐见的文化艺术课程，满足市民需要，持续点亮市民“夜”生活。

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　　本文来源：上海长宁 作者：上海长宁责任编辑：幽幽

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