星空体育官网蒋勤勤两幅面孔 妩媚柔美随意转换流浪村妇在大家的心目中蒋勤勤应该是一个才貌双全的女艺人，优雅柔美的气质静的美如画，你却想不到她在这部影片里却扮演一个颠覆性的农村妇女，黄头巾搭配红棉袄土气十足。今天就和小编来认识一下蒋勤勤如戏人生的今昔气质大对比。

　　这位被琼瑶阿姨赞为“轻柔似水，灵气逼人”的水灵，清新脱俗的气质，在过往的电视剧里蒋勤勤清新的古装打扮奠定了她出水芙蓉的气质。

　　虽然过往的打扮看起来很有时代气息但是仍让遮不住蒋勤勤的这份水灵，同作为苍天有泪的瑶女郎蒋勤勤和朱茵前者是清纯温婉，后者更显凌厉星空体育app下载。

　　岁月这把杀猪刀对待蒋勤勤确实得天独厚，削去了年轻的稚气，给她带来了岁月静好的独特魅力，更是充满女人味。

　　如今的蒋勤勤已为人母，40岁的蒋勤勤素颜与家人合影时，白皙肌肤显得十分年轻，不愧是保养得当。更有似少女的辣妈身材让人羡慕不已。在过完40岁生日的时候蒋勤勤还在微博晒出了自己在练艾扬格瑜伽的照片，这也许就是她由内而外保持着她那份独特魅力的方法吧。

　　对于艾扬格瑜伽相信大家不会陌生，艾扬格瑜伽创始人，其著作《瑜伽之光》被誉为瑜伽体式习练的“圣经”。它非常注重正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空。

　　1．强调生理结构和体位动作的合理结合，其中采用大量的辅助器具等进行练习，如砖，带子，墙,椅子等，练习过程中安全，适度，朴实无华，适合普通大众练习。

　　4．严格的教师培训体系。Iyengar 体系的书是很难拿到的，初级的教师往往只授权教练几个特定的体式。学完毕业需要8-10年的时间，这也是 Iyengar 体系的魅力质量所在。

　　练习艾扬格瑜伽，需要特别关注身体各部位的细节，善于利用各种辅助道具。这种课程的设置缓慢而有节制。姿势的稳定能够促进呼吸的深长，意识的专注集中可以提升精神力量。

　　适合：身体较硬的人，患者，术后产后恢复的人。很多人通过练习艾扬格瑜伽恢复了健康，但如果性格急躁会觉得过于沉闷。