直播丨Tanya：108个基础瑜伽体式的精讲和练习（预热先导课）很多人在初次走进瑜伽课堂，都会有老师在说什么？什么骆驼？怎么伸展？根基是啥？肚子怎么收……等等问题。

　　也会有很多第一次练习瑜伽的人来问我，“老师你看我手指头都碰不着地，我太硬了，是不是不适合做瑜伽？”类似这样的问题……

　　还有人给我说“老师我昨天去上了一节外国老师的瑜伽课，他都在用梵文说体式名称，突然觉得梵文好重要，我要不要去报个梵文班？”

　　对于零基础的初学者，无论你只是把瑜伽当做减肥或健身的练习，还是你想在瑜伽路上不断精进，最重要的根基，就是把所有基础体式摸索透彻，了解体式并更加了解自身。

　　《108个基础瑜伽体式的精讲和练习》即将会推出30+小时的课程星空体育app下载，从体式的梵文名称，起源故事，准确练习方法，如何避免错误等等方面，全方位打通初学者的瑜伽之路。敬请期待！