三角式｜拥有几何美感又让你稳定的体式

2024-08-08 20:18:24
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　　三角式｜拥有几何美感又让你稳定的体式三角式有益于身体每块肌肉，关节，腺体，内脏，激活神经系统星空体育平台，治疗腰痛，下腰部风湿病，伸展下腰部，脊柱，矫正脊柱畸形，这是一个增强髋关节和侧腰部伸展的最重要的姿势，可以强健大腿，去除腰围脂肪。

　　如果将这一体式画上线条，如同上图，会发现双腿和地面形成一个三角形，因此标准的三角式将会具有几何学中的线条美感，比起倒立、后弯等等高难度体式，将三角式作为你瑜伽习练的体式照，更容易实施，也会让你有了与众不同的美感。

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