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新闻中心 /News 
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20 2024-02
星空体育平台瑜伽入门基本动作及图片
星空体育平台瑜伽入门基本动作及图片先让身体站立在地面上，双脚并拢，开始吸气，让右手抬高到耳朵处，再呼气，身体倒向左侧，进行三个来回的呼吸，之后吸气身体恢复到原本的姿势，姐扎换另一边进行同样的运动练习。保持2-4次，重复...
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20 2024-02
星空体育官网瑜伽入门基本动作
星空体育官网瑜伽入门基本动作益处：有助于消除或预防胃部或腹部疾病，减少腹部多余脂肪。改善消化。有助于消除便秘，使脊柱柔软，加强脊神经。 做法：尽量向后伸出右腿。同时屈左腿，但左脚要保持原位。两臂保持伸直，在原位上。动...
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20 2024-02
瑜珈入门基础教程
瑜珈入门基础教程1、骑马式。尽量向后伸出右腿。同时屈左腿，但左脚要保持原位。两臂保持伸直，在原上。动作末尾时，身体重量应当由两手，左脚，右膝和右脚趾来支撑。在最后姿势时，头应向后仰起，背成弓形，向上凝视。2、三角式。首...
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20 2024-02
星空体育官网玉臂+美背 7个瑜伽动作就搞定
星空体育官网玉臂+美背 7个瑜伽动作就搞定谁不想有一个强健、匀称的身体？那我现在告诉你所有的力量训练都不会让你的塑形效果比定期做瑜伽效果更好。 因为瑜伽里的很多动作需要你在做不同姿势的同时保持一定的体重，瑜伽最终的目...
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20 2024-02
星空体育app下载初学瑜伽
星空体育app下载初学瑜伽初学瑜伽是一款专为初学者设计的应用程序，提供超过100个专业的瑜伽课程，适合不同程度的用户。用户可以随时随地在手机上练习瑜伽星空体育全站app，无需前往瑜伽馆，具有结合瑜伽和体验式学习的优势，...
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20 2024-02
美女示范瑜伽基本动作大全（清晰多图）
美女示范瑜伽基本动作大全（清晰多图）近年在世界多个不同地方流行和大热的瑜伽，不是只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来来...
