微瑜伽国学苑五行经络瑜伽解密（三）五行经络瑜伽，是微瑜伽国学苑针对中高端客户开发的一款将“中国传统古法养生”与“印度瑜伽”的精髓相融的健体、养生“特色服务”项目。而与市面上的众多瑜伽不同的是，微瑜伽国学苑五行课程融合了中医经典的五行推演原理，是一种很特别的精华核心增益修身法。

　　林汐雯，五行经络瑜伽高级导师，高端私人教练，善于研习中国传统中医养生与瑜伽的契合，跟随多位佛学师父与中医师父潜心学习，始终坚信中医与瑜伽是最能开启自愈能力的最自然有益身心健康的养生方式。擅长五行经络瑜伽、穴位艾灸和辟谷养生禅修的理疗，在业界深获广泛认可好评！下面将由她为大家深度解读五行经络瑜伽的秘密所在。

　　呼吸是代谢的基础，通过练习主呼吸吐纳的金系瑜伽，起到气血薰蒸和调息作用，可补充能量和改善血液循环，推动代谢，改善气血。一呼一吸， 气血得以畅流全身；完整吐纳，自然生命深度交流。

　　运用“水系瑜伽”松正脊轴修复循环，恢复脊柱平衡，使生理曲线回归正位，对脊柱侧弯，外凸和内凹、骨质增生、椎间盘突出等问题进行改善，以保持脊柱健康，髓气健行，以及神经系统的正常运作，增益核心与自愈能力。

　　练习“木系瑜伽”，可以打开身体的筋骨脉络，撑筋开筋，增强筋的弹性与柔软度，提升身体的伸展、柔韧、平衡能力。筋经如同生命线一样影响着健康，自古有“筋长一寸，延寿十年”的说法，民间很早就将筋与人的健康与生命联系起来，通过练习“木系瑜伽”可深层疏通气血循环，髓脉核心循环。

　　火系瑜伽主旨能量和阴阳原质的“结合”，以达到身体与功能的平衡，即体态与功能态的最佳互生平衡，使身体更加精力充沛，起到内外兼修的效果，使我们保持高品质的健康状况。值得一提的是，这项瑜伽特别适合畏寒人士。

　　通过练习“土系瑜伽”可以燃烧脂肪，起到塑形减脂之用，使身体变得更灵活，同时还有达到“清淤解毒”之功效，加快体内毒素代谢，达到消除疲劳、缓解压力、延缓衰老之作用。

　　微瑜伽国学苑独树一帜的五行课程，为您还原一个古老的瑜伽视野，一个让人类智慧尊崇万年的致简经典，一个遵循知行合一的自然生命的经验科学。

　　瑜伽，让生命回归，让生命得以享有大自然的无余馈赠。透过五行经络瑜伽，您将洞悉生命那无需语言和个体逻辑的自然原创之美。我们将为您提供更专业、更贴心的小圈型五行经络瑜伽服务体验！

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