适合练习瑜伽的人群对于大众对瑜伽的印象多数人的反应是“瑜伽好像很难”。但是我坚信，瑜伽并不复杂，而是一种简单易学的方法，我想大家之所以这么想，可能是由于经常接触的大众媒体中，经常登载一些高难度的瑜伽动作星空体育。这些宣传，不仅没有使人们正确认识到瑜伽修身养性的功效，反而成了推广瑜伽的绊脚石。

　　除了大众媒体的误导，大家对瑜伽用语以及印度文化的生疏也是重要原因之一其实韩国《天符经》中的“天地人”思想(也被称为韩民族思想)与印度《瑜伽经》中的“天地相应”思想有着相同的哲学根源，只要你拥有热情与恒心，坚持，相信有一天你会觉得瑜伽的内容似曾相识。

　　生活在纷繁复杂的现代，很多人在繁忙之中想要获得身心的片刻休息，保持身体健康，那么学习瑜伽确实是一个很好的选择。

　　6、将创造力视为生命的艺术家，以及需要集中注意力的运动员等专业人士，练习瑜伽，可以培养清澈的思路以及超强的注意力。

　　7、那些缺乏运动、整天坐在电脑前的孩子们，通过瑜伽锻炼，可以健康成长，增强力量，大脑也将得到开发。