瑜伽的秘密_百度文库时下流行的瑜伽早已经背离瑜伽的宗旨，身、心、灵共修，使心灵回归真正的自我，这才是印度人眼中真正的瑜伽。古印度关于健康、财富、成功的秘密！

　　32.艾达和平加拉神经的根部都在这里。它们的感知能力和智能在从每次空气穿过鼻孔的呼吸中选择醚电子的过程中显示出来。

　　33.在每个鼻孔的内腔里都会有一个软骨质的“小门”或类似闭合物星空体育官网，这两个小门都是由艾达和平加拉这两个关键部位控制。当呼吸气流从其中一个鼻孔进出时，鼻腔内的小门就会保持开放状态，而另一个鼻孔此时是闭合着的，这个部位是个至关重要的中心点，因为它的运作方式会决定一个人是健康还是生病，成功还是失败，生存还是死亡，有所得还是有所失。

　　23.他源自文库发现那些健康状况比较正常的人们，一个鼻孔呼吸大约六十分钟左右，然后就换下一个鼻孔来呼吸相同的时间。

　　24.每个小时呼吸气流从一个鼻孔换到另一个鼻孔，一天有二十四小时，就是左鼻孔呼吸十二个小时，另外十二个小时由右鼻孔来呼吸。

　　43.当苏淑马纳或说两个鼻孔同时工作时，平加拉和艾达神经也同时沿着脊柱运送各自的气流。当这些气流顺着脊柱向下流动的时候，它们将各自内的营养成分沿途分散给不同的丛，最后剩下一些带到脊柱底部。平加拉和艾达神经在脊柱底部会聚，并向苏淑马纳神经管提供普拉那。

　　44.交感神经系统的中心在腹腔神经丛上。的某些重要功能是由特定的精神活动来指导的，而交感神经丛正是这些精神活动得以进行的渠道。

　　34.行星的光线也在这里聚合并对其功能进行控制。这个部位还存在着掌控人类生命的机关。因此，一个瑜伽修行者必须学会如何控制这个关键部位并对呼吸气流进行调整以确保达到预期效果。

　　35.当平加拉神经——即右侧鼻孔——正在进行呼吸流通，那么艾达神经就处于不活跃或者睡眠状态，而左鼻孔内的小门也处于闭合状态。同样地，当艾达神经——即左鼻孔——处于工作状态时，平加拉神经就处于静止状态，而右侧鼻孔内的小门就是关着的。但是当苏淑马纳神经——也即两个鼻孔——都处于工作状态时，那么两个鼻腔内的小门就都是微开着的，平加拉和艾达两个神经也都处于活跃状态。

　　在这本书里，查尔斯?哈尼收录了许多极有价值的秘密，它们是作者付出巨大的心血从古代印度的宝贵智慧中收集起来的。这些秘密如果每天付诸实践将会给你带来更多的健康、更大的成功和无限的幸福。它们将被证明是一个“指导、哲人和朋友”，并且在你处于麻烦、困难或病痛之时好好照顾你。事实上，你很快就会把它们当作曾经走进你生命中的最大恩惠。它们将赋予你勇气、希望、健康、成功、力量、长寿、容光焕发和富有魅力的个性。

　　26.在脊柱上有两个神经，分别叫平加拉（pingala）和艾达（ida）。有一个被称作“苏淑马纳”（sushumana）的中空导管从脊髓中穿过。

　　27.每当我们呼吸的时候，空气和以太（醚）都会在艾达神经或者平加拉神经循环之后再从鼻孔出去。

　　28.艾达神经起始于左鼻孔的底部，就是跟右鼻孔连接的地方，穿过小脑和椭圆形骨髓（oblongata），从脊髓神经的左边经过之后，在脊骨的底部结束。

　　41.阳性电磁流和阴性电磁流会在平加拉和艾达两条神经中交替流动，也会分别跟腹腔神经丛和其他交感神经系统丛上面相遇。交感神经系统沿脊柱分布，并为机械运作提供普拉那（Prana）。

　　42.平加拉和艾达神经向周围放射大量的神经分支，这些分支将所有的交感神经系统丛与脑脊髓系统连接起来，因此，大量通过平加拉和艾达神经传递的能量都在不同的神经丛中储存起来，而所有的神经丛中最主要的是腹腔神经丛。

　　7.每个身体的两个磁性特质都是这样构成的：它从周围的空间吸收（吸进）那些稀薄形式的能量，然后将它们贮存（保留）并向周围发散。

　　8.被阳极吸收和发散的能量跟阴极吸收和发散的能量大不相同。虽然体内阳极和阴极是分开的，但拥有的特性却不是阳极或阴极的，而是二者的结合。

　　40.当男性的左鼻孔担任主要的呼吸任务时，他就会表现出阴性的性格特征，譬如恐惧、羞怯、柔顺、谦逊、服从等等，当然同时也有一些诸如真诚、良善、仁慈、受敬重和有灵性等美德。

　　46.脑脊髓系统是主观意识神经器官，而交感神经系统是潜意识神经器官。脑脊髓是我们接受外界生理感官信息的渠道，也是我们控制整个身体动作的渠道。脑脊髓的神经系统中心在脑部。

　　47.当腹腔神经丛处于活跃状态时，它会向你身体的每一部分，同时也向你遇见的每一个人散发生命的能量和活力。这种感觉是让人很愉快的，整个身体都充满了朝气，那些与你接触的人也会体验到这种愉快的感觉。

　　29.相似地，平加拉神经起始于右鼻孔，穿过小脑和椭圆形骨髓并通过脊骨的右部，在脊骨的底部终止。

　　30.苏淑马纳神经，或者叫神经管，并不是直接跟任何一个鼻孔相联系的。它从大脑的底部或者从椭圆形骨髓开始，顺着脊骨的右侧延伸，最后在脊骨底部结束。

　　31.在鼻子的底部——就是两个鼻孔交接的地方，也是艾达和平加拉神经起始的地方——是中至关重要的地方。这个地方很敏感，并显示出一种奇特的智能。

　　时下流行的瑜伽，无论是中国本土的“大师”，还是印度的“阿三大师”，再或是欧美的“洋大师”，他们的瑜伽，从起始到目的，跟瑜伽的宗旨相去甚远。不少人仅把瑜伽当做健身运动，却忽视了瑜伽更深刻的内涵——身、心、灵共修，使心灵回归真正的自我，在到完美境界。而这才是印度人眼中真正的瑜伽。

　　这一课将向你讲述印度科学家的奇异发现：为什么一些特定的锻炼能够让人变得积极、勇敢、无畏和有，而另一些运动却让人变得羞怯、谦逊、温顺和有深度，这些锻炼又是怎样达到目的的？这一发现是瑜伽修行者惊人的秘密之一，它的价值是整个瑜伽课程价格的很多倍。

　　1.如果我们将从中线分为两部分，我们会观察到大部分对有作用的器官都包括两个对称的部分：一半在身体的右边，另一半在左边。

　　2.因此，大脑、眼睛、耳朵、鼻子、胳膊、、卵巢、肺、肾和腿，都是或者有两个对称器官，或者两个部分，分别分布在身体的左右两侧。

　　16.在人的每一次吸入过程中，他吸入的都不仅是空气，还有渗透在空气中的以太（醚），或者说普拉那能量（Pranic energy）。

　　20.当氧气跟血液接触之后，会发生一个氧化的过程。血液因此吸收了氧气并释放由肺在每次呼吸中排出的二氧化碳和带阳（氢）离子的气体（或“酸性气体”）。

　　21.印度的科学家发现人的两个鼻孔并不是同时呼吸气体的。他们发现每次呼吸都是通过一个鼻孔进出，一天之中两个鼻孔是间歇性轮流工作的。

　　22.这些科学家并不是为了找到人类呼吸的不正常现象或者跟人类呼吸相一致的规律——在一切有呼吸的生物身上绝非如此。他们只是发现了掌管所有法则、规律和节奏的宇宙表现（manifestation），从最无关紧要和最细微的到最惊人的表现。

　　36.当右鼻孔工作时，平加拉神经都会从每次吸人的空气中选取阳性电子——这些电子分布在以太（醚）中，这些以太（醚）又跟空气相互交融。每次吸入的空气都汇合着阳性的电磁流，从脊骨的右侧流下。

　　37.当右侧鼻孔处于积极活跃状态时，此时从人们右侧鼻孔进出的气流就会表现出一些阳性的性格特征，比如好战思想和虽罕见但也偶尔会有的侵略性特征。

　　45.脑脊髓系统和交感神经系统是由迷走神经连接起来的。迷走神经是自主神经系统的一部分，它从脑部区域出发，经过胸腔、心脏和肺（肺部上也有迷走神经分布），最终到达横膈膜部位。此时迷走神经脱掉表面的被覆，变得跟交感神经的外形一样。这样，迷走神经就成为连接两个神经系统的纽带，并让成为一个单独的生理实体。

　　48.如果你想要让自己变得更有勇气和力量，少些羞怯而更有闯劲，那么就练习用右鼻孔呼吸吧。一开始你可能需要用食指来堵住左鼻孔，但是最后你就渐渐地能自由控制，可以关闭任意一个鼻孔了。

　　49.如果你想培养某种精神特质，比如博爱、威严、真诚、善良、快活或者仁慈，那么你就要练习用左鼻孔呼吸。

　　50.包含在这一课的信息是多么令人吃惊、多么独特、多么有用、多么令人惊讶的可靠，以致我们感到，所有有幸得到这一个惊人秘密的学生们，都籽立刻打破一切已经像脚镣一样奴役他们的错误概念和传统。

　　当呼吸气流从其中一个鼻孔进出时鼻腔内的小门就会保持开放状态而另一个鼻孔此时是闭合着的这个部位是个至关重要的中心点因为它的运作方式会决定一个人是健康还是生病成功还是失败生存还是死亡有所得还是有所失

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