星空体育三角式瑜伽 美容健身两不误

2024-02-14 10:28:01
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  3、吸气,上身归位。腰部向右拧,呼气的同时上身向右俯,左手与右脚平行排列,手心着地。右臂高举,指尖指向天花板。眼睛穿过右手指尖望向天花板,呼吸5次。左右交替进行练习。

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