一个坚持练习瑜伽1年的妹子效果很明显！很多人练习瑜伽的时候，没有耐心，练了没几天就放弃了，其实瑜伽是需要长时间坚持练习的，假如你练习了几个月，最后放弃了，那你之前练习的全白费了！

　　当初这个妹子奔着减肥的目的去练习瑜伽的，当开始练习的时候头晕恶心，老师说多练习几天，这种症状就会慢慢消失！

　　后来练习一个月之后，效果很明显，身体变轻了，一看有效果，就一直坚持下来了，此后每次做完瑜伽，全身轻松，即使累，也觉得很舒服！

　　看到这个妹子的成果之后，那些想要放弃练习瑜伽的妹子，要在考虑一下了，瑜伽对身体很有好处尤其是女性，让你腿部的线条也比以前好看星空体育app下载，身材越来越好！