练拳击的男性注意了长期练拳击有3个危害！总所周知，现代城市人生活压力和工作压力较大，下班回家后忙于做饭菜带孩子，周六日想要好好休息睡个觉，但又要孝顺父母，生活真不容易。

　　健身对器材讲究较多，一般在家难以进行健身，缺少健身器械，只能在家举举哑铃，做做俯卧撑或者仰卧起坐，实在不爽！

　　没错，练拳击的确是增强了你的体质和体力，但是要知道，长期的拳击训练，高强度的身体对抗，身体就会负荷不过来，身体劳损，腰酸背疼等，倘若不加以休息，还要继续高强度的训练，很可能会导致患有严重的后遗症，如手酸脚痛等等，而且还要是长期性的疼痛，这种滋味真不好受。

　　不少练拳击的人，往往都只是处于兴趣和爱好，并非当成职业。切忌沉迷，很多东西都不可以沉迷，沉迷得走火入魔，就会忽略了身边的人的感受。

　　尤其是与你朝夕相对的妻子，子女，要知道，回到家，你忙于训练，打沙包，你的妻子可是为你日夜操劳星空体育平台，做菜煮饭，处理家务细活。

　　或许，要适当地把时间花在身边的人的身上，不要长期练习拳击，要知道，他们比起拳击更需要你的陪伴。

　　不少拳手都练就了一身的好本领，好功夫。无论是散打，咏春，还是自由搏击等等，都有着真材实料的本事。

　　用拳头解决到的问题也不能用拳头解决，要学会宽厚待人，凡事学会忍让。不要让拳击迷失了自身的本性。血气方刚的拳击手，练习拳击，更注重的是修心，养性。

　　其实说到底，练拳击有着十分多的好处，同时也是一把双刃剑，任何东西，也有两面性，切勿适得其反。

　　拳击也是，适当的锻炼学习，能够令自己更好，但过度沉迷也不是好事。凡事有一个度，生活会更加精彩。