星空体育官网天天练三角肌作用是什么？三角肌位于肩部，是最大的肌肉之一，主要作用是上举肩胛骨和旋转上臂。而天天练习三角肌主要有以下作用：

　　2. 提升肩部线条：经常练习三角肌可以提高肩部肌肉的含量，使肩部线条更加修长，增加身体的美感。

　　3. 帮助提升下肢训练：三角肌对其他上肢和下肢的锻炼也有帮助。比如，下蹲时，三角肌可以帮助维持身体平衡，提高下肢训练的效果。

　　4. 促进新陈代谢：坚持进行三角肌训练可以增加身体的肌肉质量，促进代谢的提升，有助于身体消耗更多的热量。

　　5. 提高运动能力：三角肌是提高上肢力量的重要肌肉之一，加强这个部位可以提高整个上肢的力量水平星空体育app下载，提高运动能力。

　　所以，天天练习三角肌可以达到多种作用，从增加稳定性到提高自信心，但是要注意适量训练，避免过度训练带来的伤害。