瑜伽分类之——流瑜伽

2024-08-09 13:14:48
浏览次数： 次
返回列表

　　瑜伽分类之——流瑜伽流瑜伽，也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间星空体育全站app。

　　流瑜伽，瑜伽的一种类型，是时下很流行的一种瑜伽，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以被称为“流瑜伽”。

　　流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。

　　流瑜伽在欧美国家较为盛行。国内也有不少瑜伽馆教授流瑜伽，考虑到国人的身体素质比较一般，这种瑜伽形式便于接受。

上一篇：星空体育平台想通三件事2022没买房的人开年全忍不住了！
下一篇：流瑜伽适合什么人群(流瑜伽和哈他瑜伽的分别)

搜索