瑜伽有三大缺点你知道几个？瑜伽强调的是静心，需要在较安静的环境下练习；瑜伽还强调呼吸的深长，则需要在通风且空气良好的环境下练习。嘈杂的环境会影响练习瑜伽的身心状态。

　　练瑜伽就离不开瑜伽垫，就像我们人吃饭离不开筷子一样。瑜伽的很多体式都需要身体贴地，为了更舒适地练习，瑜伽垫就是最好的搭档。但这对于需要远行的人星空体育官网，或者需要绿色出行的人而言，确实有些不便。

　　瑜伽的练习过程中，我们很难发现自己的体式是否已正位，需要老师的辅助和指导。很多学员自认为在正位状态，可在旁人眼里是截然相反的状态。如果自己在家练习，则需要手机录视频的方式，才能自查自纠。

　　瑜伽虽然有这三大缺点，但对于热爱瑜伽的人而言，能包容关于瑜伽的一切。所谓爱屋及乌，如果你真的爱瑜伽，相信你也不在乎这些所谓的“缺点”，毕竟和瑜伽的优点相比较，这些都不算什么。一起瑜伽吧！返回搜狐，查看更多