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新闻中心 /News 
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21 2024-02
学瑜伽有什么好处和坏处
学瑜伽有什么好处和坏处1.增加疾病抵抗力。2.减脂。3.改善情绪。4.促进血液循环。5.改善睡眠。6.消除紧张和疲劳。7.排毒。8.提高信心。9.改善心理健康。10.预防慢性病。11.保持青春。12.预防肥胖。13.增...
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21 2024-02
星空体育全站app女人长期练瑜伽的危害
星空体育全站app女人长期练瑜伽的危害女人练瑜伽一般不会有明显的危害，但如果长期不规范练瑜伽，可能会引发韧带拉伤、颈椎关节错位等危害，需要合理进行瑜伽锻炼。 1、韧带拉伤：正确的瑜伽动作可以活动全身的肌肉和关节，但有...
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21 2024-02
星空体育全站app看看过度练习瑜伽的危害
星空体育全站app看看过度练习瑜伽的危害这项运动，当然，在生活中适当的练习瑜伽是可以有效的促进我们的健康，但是过度的练习瑜伽也是有很大的危害的，下面我们来看看过度练习瑜伽的危害。 瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立，做...
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21 2024-02
星空体育全站app练习瑜伽的五大危害要警惕
星空体育全站app练习瑜伽的五大危害要警惕练习瑜伽可以锻炼的柔韧性，促进血液循环，但是练瑜伽有什么坏处却很少人知晓。的每一个关节都有自己的活动范围，长期超过这一范围的高强度活动往往会给关节带来近期或远期的损害。 看似...
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21 2024-02
星空体育平台错练瑜伽加速脊柱退化
星空体育平台错练瑜伽加速脊柱退化姜文学表示，瑜伽并非人人适合练习，腰椎病、颈椎病、颈动脉硬化、严重骨质疏松者学习瑜伽前应先征求医生的意见，学习瑜伽要看看健身中心和导师的资质。练习瑜伽前要做足热身运动，不要做猛然拉扯动作...
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21 2024-02
练习瑜伽是伤身还是健体？
瑜伽是一项很好的强身健体的运动，作为医生，每天除了忙工作外，其他时间就练瑜伽。但近年来因瑜伽而受伤就医的越来越多。是瑜伽商业化？教练快速复制？还是自己盲目跟风？我想大家要仔细思考最根本的问题（也是问题之所在）：练习瑜伽...
