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新闻中心 /News 
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15 2024-02
星空体育公园里常见的这4种锻炼劝告：千万要远离
星空体育公园里常见的这4种锻炼劝告：千万要远离在我们生活的城市里，公园是老年人放松身心、锻炼身体的好去处。然而，近期发现公园里有几种普遍的锻炼方式对老年人健康存在潜在风险。在此，笔者以头条号编辑的身份，郑重劝告各位老年...
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15 2024-02
了解自我极限避免瑜珈伤害
了解自我极限避免瑜珈伤害当你把瑜伽和其他形式的运动比较时，瑜伽属于更柔和的练习形式。事实上，根据美国一项调查，每1000个瑜伽动作演示中只有2个动作有受伤的可能，相比之下，跑步受伤的概率是它的3倍。即便如此，还是有许多...
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15 2024-02
星空体育全站app做瑜伽损害无数女性身体？不妨听听健身教练的
星空体育全站app做瑜伽损害无数女性身体？不妨听听健身教练的看法一说到瑜伽可能大家并不陌生，也有很多女性朋友选择做瑜伽锻炼身体。但是最近有一些传言道瑜伽会伤害到女性的身体，这样对不少瑜伽爱好者来说非常感到疑惑，毕竟瑜伽...
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15 2024-02
练瑜伽的危害 - 问答频道 - 博禾医生
练瑜伽的危害 - 问答频道 - 博禾医生练习瑜伽时，如果练习者不了解自己的目标，并且不了解自己的身体柔软度，那在练习过程中没有方向，这会增加受伤的机会。如果太急于达到目的，或运动量太强或进行太困难的瑜伽方式，再加上错误...
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15 2024-02
瑜伽的坏处_查查吧
瑜伽的坏处_查查吧一直以来，瑜伽都被人们当作美化形体、修身养性的首选运动。但是近日，一份研究指出：部分长期练习瑜伽者出现脊椎软骨(椎间盘)退化、磨损等问题，30多岁的修练者脊椎已退化如60岁。 近年来，瑜伽在香港、大...
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15 2024-02
星空体育瑜伽对身体有什么好处
星空体育瑜伽对身体有什么好处瑜伽对于身体的好处有以下几点:1、减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。2、调节情绪，减缓压力，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程...
