星空体育全站app有哪些瑜伽用具推荐？优点：天然橡胶材质在所有的瑜伽垫材质中，防滑效果更好，抓地力强，材质环保无异味，耐脏耐操，使用寿命长！（楼主自己用的土豪垫已经用了5年了，目前还在继续使用中~）

　　优点：比天然橡胶瑜伽垫便宜，天然橡胶瑜伽垫有的优点它都有。防滑效果强，抓地性能佳，材质环保。

　　TPE瑜伽垫优点：材质环保无异味，防滑效果还可以星空体育官网，抓地效果也还可以（但跟天然橡胶没法比）轻便易携带，价格便宜。

　　瑜伽练习时最重要的工具就是一块好的瑜伽垫，瑜伽垫的防滑表面保证了做动作时的平稳。质量好的瑜伽垫更有助于瑜伽的练习。

　　我的是，两个荞麦皮抱枕，两张瑜伽毯，别软，两个木瑜伽砖，伸展带（别太便宜），艾扬格椅子，肩倒立垫，防滑瑜伽垫。

　　对于我来说，不管练瑜伽这件事儿能不能成，装备一定要全！组我诶一个练习瑜伽十多年的业余选手，确实感受到了身体在悄悄的改变，受益颇多。接下来就跟大家说一下我推荐的几个小物件！

　　用了这么多小工具之后，我觉得最好用的就是弹力带了。因为它实在是太万能了，基本上各个动作和训练都可以用它来帮忙，而且还可以用它来随时随地的拉伸肩颈，长时间久坐也可以用它来拉一拉，防止驼背。

　　我觉得它最好的一点，就是它的力度是可以调节的，可以慢慢的增加力度，不要买那种带磅数的弹力带，固定弹力反而不好用了！

　　对于初学者来说，瑜伽砖真的是一个很有用的辅助工具。因为初学者刚接触瑜伽的时候，身体的柔韧度，力量等各方面都达不到标准，很难完成一些瑜伽动作，有了瑜伽砖的辅助就可以尽力去完成一些动作了，因为瑜伽砖可以起到一些支撑的作用。

　　如果你平时也有球瑜伽的活动，那么瑜伽球也可以入手。而且使用体验也还是很不错的。不过也有一个问题，那就是每次我路过它的时候，都会感觉到头疼，因为它实在是太大了。。如果家里没空间的人，还是谨慎选择。

　　我选择的泡沫轴是比较柔软的一款，之前也用过小竹笋那种，那是人用的吗？我用完之后腿上是又青又紫，我妈看了都问我为什么要自残？所以大家千万不要买那种！最好是选择那种比较柔和的，如果觉得力度不够可以把全身的力量都压上去。

　　瑜伽垫一定要买好一点的，百元以上就可，几十块钱的完全不行。几十块钱的做站姿的动作时，垫子能抻的老长，站都站不稳，厚度6毫8毫的吧！我们练瑜伽的那个小群体有好多人买了那一家的瑜伽垫，感觉很好用

　　忙碌劳累了一天，待白日的尘埃落定，收拾了疲惫，伴随着优美舒缓的音乐，跟随着瑜伽教练的轻柔口令，盘腿而坐，闭上眼睛，心无旁骛，集中所有意念，开始运用瑜伽腹式呼吸，吸入新鲜的氧气，呼出体内的废气浊气,感觉把白天的疲惫也一并呼出体外，立刻感觉到一种神清气爽的舒适感。

　　瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。作为瑜伽新手，遇到高难度动作时，身体柔韧性不够时，可以借助一些瑜伽.器材完成。

　　瑜伽垫是修行者最重要的辅助用品之-，它陪伴修行者时间最长，身体接触面最广。一张好的瑜伽垫不但是修行者的灵魂伴侣，更是修行路上的良师益友!

　　瑜伽垫分为传统瑜伽垫和正位瑜伽垫。(1)传统瑜伽垫是没有线条的瑜伽垫,具有一般的保护、隔离地板、防滑等功能;

　　(2)正位瑜伽垫是有线条的瑜伽垫，在传统瑜伽垫的基础上进行改革,运用正位瑜伽系统，把瑜伽导师头脑里的标尺印刻在垫面.上,帮助修行者自己练习正确的瑜伽体式，同时也有利于导师更好的指导修行者的错误体式，它即拥有传统瑜伽垫所有的功能，还拥有辅助引导的功能。

　　瑜伽服对于练习瑜伽者来说，质量舒适度最重要，不一定是僧衣道袍的禅风服饰,讲求的是灵性，体悟的是舒适、感性的禅趣。拥有一套合身舒适的瑜伽服。一套好的瑜伽服重量很轻，在你做动作的时候几乎无任何阻碍,可以使你随心所欲做出各

　　瑜伽铺巾是可以铺在瑜伽垫上配套使用的，在上面做瑜伽，就可以减少和瑜伽垫的接触，让瑜伽垫持久使用，洁净如新。瑜伽铺巾的作用有三个，第一个是 手脚易出汗的，铺上瑜伽铺巾可以防滑。第二个作用是隔离公共瑜伽垫。第三个作用是保护瑜伽垫，便于清洗。

　　瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球,是一种配合运动健身的球类运动工具。当与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸的接触部位从而产生作用,这有益于促进血液循环。瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位,练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力。

　　瑜伽砖/伸展带是为初级者瑜伽练习者与柔韧性差的练习者提供的一种辅助工具,帮助调整姿势,辅助身体达到一些动作。瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张(如果你没有瑜伽砖也可以用较厚的书本来代替,没有伸展带可用毛巾代替)。在做一些瑜伽基本动作，比如做前曲式手够不着地时可以用砖过渡;做鸽子式时，够不着脚时,可以用伸展带过渡。

　　种锻炼技能的辅助设备。具有良好的回弹性,和瑜伽训练中的动作配合得游刃有余,达到更好的塑性目的。

　　适合力量比较小的青少年和女性，有效舒展及锻炼全身肌肉，稳定姿势及控制伸展距离，有效改善身体活动能力，塑造完美身体曲线，是修习瑜伽和普拉提的最佳辅助用品。能增加锻炼的趣味性，改变单一的锻炼方式。