西安瑜伽培训导师为大家普及瑜伽练习的常用装备小姐姐们都在用哦练习瑜伽不光是练体式、呼吸、冥想等等，瑜伽的种类多，经常还会用到一些辅具装备，这些瑜伽用品装备对于练习瑜伽的人有很大的帮助，西安瑜伽教练培训学院禅逸瑜伽导师为大家普及一下。装备一：瑜伽服，服装是最基本的装备，瑜伽的动作比较柔软，而且幅度都较大，所以要求练习服装不要太紧身。瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣相对紧点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。

　　装备二：瑜伽垫，瑜伽垫的作用可以防止脊椎星空体育全站app、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫用专业的材料制作而成，不是其他垫子能够取代的。瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，有一定基础的可以选用薄一些的。很多人觉得在家里自己练习瑜伽，不需要垫子，有的是在床上做的，有的直接在地板上做，其实这都是不正确的，因为地板和床的软硬度都不适合瑜伽运动，处理不当，就会引起损伤。装备三：瑜伽砖和健身球，对于一些初学者来说，很多动作做不到位，这时就可选择一些辅助工具。瑜伽砖就是其中一种，是当我们在伸展的时候，双手够不到地的时候过渡使用的，同时也能保持身体平稳。