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瑜伽常识 /MANUAL
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而根据线下门店老板的介绍,在五一期间,室内健身产品的销量显著增加星空体育官网,店内某款瑜伽垫一周的销量,直接增长了2到3倍,火热程度可见一斑。
有运动专家提示,刘畊宏健身操的运动强度较大,如果平时没有运动基础就盲目跟练的话,很容易出现脱水、四肢酸痛无力等负面情况。
健身锻炼虽好,但也需要做好热身运动,根据自己的实际情况进行调整,切不可盲目跟风,导致意外损伤。