星空体育全站app有的人门都不出居然还瘦了使用方法也很简单，下面就给大家分享4组动作，分别针对【蝴蝶袖、腰腹赘肉、大粗腿】等问题，简单易学，自己在家就能练！

　　身体平躺，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，反复做20次为一组，每天三组。

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　　所用的瑜伽环，是黄金比例设计而成的拱形结构，有很强的承重性星空体育全站app，长久使用不易变形。有效改善含胸驼背，塑形美体，帮助放松身体。

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　　如果你经常“上班久坐，长期熬夜，饮食重油重辣，皮肤反复爆痘等”，这些其实都在告诉你，该动起来啦！

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　　再也不用去健身房，也不需要请私教，只要你有一张瑜伽垫，一个健身三件套，在家就能即时开启运动模式！