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瑜伽常识 /MANUAL
火爆明星圈的亲子瑜伽既减肥又增进亲子关系还不来学学!
火爆明星圈的亲子瑜伽既减肥又增进亲子关系还不来学学!近几年瑜伽甚是风靡,它以不那么剧烈的运动、柔美的姿势征服了很多女性。育姐身边不少练了瑜伽的姐妹们,感觉整个人的精气神都不一样了,变得倍儿有气质星空体育官网!
那么,作为一个瑜伽小白,如果我们想和宝宝一起做亲子瑜伽的话,到底该从何做起呢?又需要准备些什么呢?
本次,育姐邀请到中国科学院儿童心理学硕士、国家体育局健身瑜伽裁判、国际注册高级瑜伽教练培训导师 乌兰,为大家讲解如何进行亲子瑜伽!