除了瑜伽砖还有那些常用的瑜伽辅助道具？

2024-02-15 07:38:21
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　　除了瑜伽砖还有那些常用的瑜伽辅助道具？日常会用到的体式有：战士二式、战士三式、侧伸展类体式、扭转类体式、上犬式、下犬式、鸽子式、眼镜蛇式、桥式、鱼式星空体育app下载、反板式、弓式等。

　　日常会用到瑜伽转的体式有：束角式、仰卧束角式、宽腿婴儿式、双腿背部伸展式、卧英雄式、挺尸式、睡天鹅式等等。

　　瑜伽辅具的出现就是为了辅助我们完成瑜伽体式，因此当大家习练时发现体式无法做标准，及时告知老师，看是否需要瑜伽辅具，或者降低难度，不要强行达到拉伸和弯曲，以免受伤。一定要在专业人士指导下使用辅具~

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