星空体育全站app郑东新区龙湖办事处：“瑜”悦身心 “伽”倍健康中原网讯(记者 刘梦琳 通讯员 王君颜 王丽)为了丰富辖区儿童的暑期文化生活，增强儿童课外兴趣，使他们的暑期生活更充实、更精彩，7月24日，郑东新区龙湖办事处小郭村社区暑期系列公益活动之“瑜”悦身心 “伽”倍健康——青少年儿童瑜伽学习小组正式开课。本次课程邀请辖区专业瑜伽志愿者老师为辖区青少年儿童进行少儿瑜伽教学，旨在帮助青少年儿童远离弯腰驼背等不良习惯，丰富暑期生活。

　　在教学过程中，老师根据孩子的年龄特点，在符合孩子身体健康的前提下，设计孩子们上课练习的所有瑜伽体式，并现场进行指导。在本次瑜伽课上，志愿者瑜伽老师手把手教导学员练习基本瑜伽动作，改善孩子们的体态。孩子们专心听讲，按照老师的指导认真练习动作，现场气氛活跃。“双手打开，慢慢伸展、放下……”活动室内，孩子们按志愿者老师的口令，认真完成每一个动作星空体育全站app，坐姿扭转、树式伸展、婴儿式趴俯、弯腰等大家在每一招一式中静享了瑜伽的运动之美。

　　通过组织瑜伽课程，让孩子们认识瑜伽，结识瑜伽，让身体得到舒展，让情绪得到安抚。静而生定，定能生慧，不仅锻炼了孩子们的身体，还能帮助消除不良情绪、减轻压力、提高专注力，引导他们塑造坚强、乐观、积极向上的正能量。