练瑜伽有哪些辅助工具都有哪些作用瑜伽的辅助工具能够帮助在平常练习的过程中更好、更简单、更容易的完成一些体式，帮助一些不能一步到位的体式的锻炼，可以借助瑜伽辅助工具卸力等等。瑜伽的辅助工具有：

　　1、瑜伽垫星空体育全站app，这是必备的，练习瑜伽的时候，有许多仰卧、俯卧、跪立的动作。因此我们需要一块干净的，有一定厚度，不打滑的垫子在上面练习。以防硌伤、摔倒，也是避免不卫生。

　　2、瑜伽砖，用来做一些基础动作体式，体式在过渡时期不能达到很好效果的时候来辅助。因为个体原因身体条件等等，许多人在一些基础体式上都需要瑜伽砖来进行辅助，减轻、减缓、卸力体式带来的压力和强度。

　　4、瑜伽球，通过瑜伽球的辅助，锻炼身体的柔韧性，辅助后弯伸展，在球上练习需要很好的平衡能力，增强心肺功能愉悦心情。

　　6、现在还有一些辅助减肥的局部瘦腰、瘦大腿、瘦小腿的滚轴辅助工具等等。所有的瑜伽练习辅助工具的目的，都是为了保护身体更好的完成体式，最终达到徒手完成体式。