“十字棍”能否矫正体态 专家表示先要找准原因

2024-07-12 01:46:56
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  “十字棍”能否矫正体态 专家表示先要找准原因每天背着站立十分钟,就能矫正驼背、提升气质?近日,一款瑜伽形体棍在网上走红,号称能开肩美背、矫正身姿、告别含胸驼背,大人小孩都能用。眼下正值暑假,很多家长担心孩子写作业时坐姿不对,时间长了会驼背,纷纷下单购买。

  昨日,江城多位专家表示,这种所谓网红“矫正神器”只是利用外力拉伸脊柱和肌肉,无法从根本上矫正驼背。无论是还是儿童,如果出现驼背、高低肩等体态问题,应先查清背后的原因。如果随意跟风,不仅没有矫正效果,还可能会延误病情。

  欣欣(化名)今年9岁,上小学三年级。和班上同龄孩子相比,欣欣个子蹿得很快,有一双大长腿。妈妈开心之余,也察觉到异常。她说,女儿写作业时总含胸驼背,眼睛离书桌很近,她经常提醒女儿背要挺直。

  最近,妈妈见欣欣走路也一直驼背,从身后看还有高低肩,她越来越担心女儿的体态问题星空体育官网。6月底,妈妈刷直播时发现一款矫正体态的形体棍,主播称只需放置在后背,身体紧贴一横一竖两根棍子,每天坚持十分钟,就能很明显地让身姿变得挺拔。见不少网友下单,妈妈也毫不犹豫地给欣欣入手了一个,督促她每晚训练。

  可欣欣坚持了一个多月,驼背问题并没有发生明显变化。妈妈吐槽说:“只要拿走形体棍,孩子的体态瞬间就回到原样。”为此,妈妈很焦虑,生怕影响孩子以后的颜值和气质。

  8月15日,妈妈趁着暑期带欣欣到武汉儿童医院就诊,全脊柱X光片检测显示,脊柱明显后凸。该院骨科副主任医师周治国表示,欣欣的症状就是常说的驼背,好在程度较轻微,可通过佩戴支具、运动训练等方式慢慢“捋直”脊柱,一旦进展严重还会引发其他问题。

  妈妈一听说可以佩戴支具,赶紧翻出网购的形体棍,询问是否可以继续使用。周治国明确表示,医院矫正用的支具属于医疗器械,根据每个孩子身高体重以及畸形程度定制,且对佩戴时间也有要求,这种号称“矫正神器”的网红产品,对脊柱畸形的孩子来说,几乎没有作用。

  连日来,极目新闻记者发现,这种形体棍在网上销售持续火爆。在各大电商平台,以“形体棍”“开背神器”为关键词搜索,类似产品多达数万个,、儿童都适用,价格大多在20多元至60多元不等。

  点开销量靠前的网店,月销售量均超过10万。宣传页面称,每天使用该产品10分钟,可“纠正驼背、提升气质”。页面还附上对比图,“使用前含腰驼背,视觉身高165厘米;用上形体棍背部挺起,视觉身高秒变170厘米”。

  一名客服人员表示,现在正值暑期,形体棍卖得确实不错,不少是家长给孩子下单的;还有一些对外形有要求的职场女性,或是肩颈有不适的人群。

  网上热销的“矫正神器”真的有用么?近日,极目新闻记者自购体验了一把,记者购买的“十字棍”由两根金属材质的圆棍组成,中间有隐形卡扣,可左右旋转后打开,呈“十字架”状,可将其放在后背、后腰处,同时两条胳膊搭在棍子两端,以此帮助改变体态。刚使用时,由于身体被“固定”,确实能感受到肩膀、后背有一定拉伸。十分钟后撤下形体棍,体态难以继续保持。记者在连续试用十天后,对比前后几乎没有改变。

  记者在网上搜索发现,不少网友都有相同感受。一名家长表示:“用了一个月,孩子还是驼背,现在棍子在家成了玩具。”

  “我们在门诊也曾接诊过不少驼背的孩子,家长希望通过网红产品来矫正,实际上意义并不大,纯属心理安慰。”武汉儿童医院骨科副主任医师周治国介绍,各年龄层都有可能出现驼背,以儿童驼背为例,大部分是脊柱后凸畸形所致,这是脊柱畸形的一种;还有一大原因是骨盆前倾所致,它同样会导致孩子含胸驼背,如果不积极治疗,会进一步诱发脊柱侧弯,以致出现走路跛行、高低肩等一连串问题,甚至会压迫到周围脏器。但很多家长并没有意识到“含胸驼背”背后的原因。

  周治国表示,临床上,对于此类患儿,需要医生进行专业的诊断和评估,找到导致驼背的真正原因。如脊柱后凸的患儿,轻度的可通过佩戴支具矫正,但这个治疗相对漫长,且支具需按个人情况来定制,过程较长,不是“两根棍子”“每天十分钟”就能见效的。

  湖北省人民医院汉阳医院骨一科副主任医师韩俊认为,这类网红产品通过被动给力的方式,拉伸脊柱和肌肉,无非是在视觉上让大家误以为身体被“掰直”,实际上对矫正没有任何帮助。

  湖北省人民医院汉阳医院骨一科主任何振华表示,无论是儿童的脊后凸,还是年轻人因姿势不良引起的脊柱问题,虽然表现为“驼背”,关键都应找到根本原因,再制定科学的矫正方案。

  “身体以脊柱为中心,只有脊柱维持身体的平衡,肌肉才能完全放松,身体才能感觉舒适。”韩俊表示,这种形体棍只能起到提醒作用,帮助养成良好习惯,可作为锻炼的器材,但不能指望它有治疗效果。

  江城多位专家提醒,预防和治疗驼背,还要在日常生活中纠正不良的坐姿习惯,多运动,锻炼核心肌群力量。尤其是儿童,家长要督促孩子从小训练、纠正仪态。

  周治国支招,首先可以尝试靠墙站,靠墙站可以让孩子感受正确的站姿,同时看看孩子的后脑勺是否贴墙,如果不贴墙,说明有探脖子或驼背的问题;如果双肩不能贴墙,说明有含胸;此外还可以看看孩子有没有挺肚子,家长以一个手掌到半拳为标准,如果后背和墙面超过此标准,说明孩子容易导致骨盆前倾或后倾。

  另外,无论是孩子写作业还是看电视、吃饭,都应注意坐姿。测试坐姿是否正确,可将双手垫在下,感受两根坐骨的位置。如果是正确坐姿,那么全身重心都压在手上,可感受到坐骨的重量;如果是弯腰驼背呈“C”型,骨头明显从手上滑至手前方;如果撅呈“反C”型,坐骨会滑到手后面,只能摸到肉。

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