瑜伽常识 /MANUAL
首富小三上位满屏都是性欲的味道
首富小三上位满屏都是性欲的味道40岁时,娇英就像所有普通妇女一样,为了操持家庭把自己熬成了黄脸婆,老公对她没了在外偷吃,还扬言:
前段时间被媒体追问,是否接受90后弟弟的爱时?娇英终于正面回应,这才结束了这场男人间的争斗~
原来姐姐早就遇到了真爱,对方是abc+金融巨鳄,有颜有钱男友力max,为了庆祝娇英夺冠,豪送越南一座私人岛屿,并命名为“悦娇岛”(有钱人的爱情!!)
早上八点,顾家的娇英带着孙子孙女,一起做家务享受天伦之乐,而祖孙几人的同框再次引发全网热议。
一代流行女帝麦当娜,长红歌坛40年,65岁依旧容光焕发、身材傲人,还撩了个小28岁的狼狗系男友。
著名影后詹妮弗·安妮斯顿也曾说过:我练普拉提,并不是期待第二天瘦了多少,而是当我50岁的时候,看上去仍像30岁。
从天后到娘娘,个个都是行走的“普拉提”种草机,妥妥地金字活招牌,4、50岁的年龄还保持着少女的纤细苗条~
只因动作难度大,对器械要求高,需要专业教练在旁指导,且一次课程收费过万,目前只在一些高端健身会所出现。
为了解决这一难题,国内一运动学专家专研十年,终于研发出一套更适合国质和运动习惯的居家速效普拉提。
它颠覆了传统普拉提训练方式,不再依赖专业器械,无需教练辅助,自己在家也能练,0基础也能学会!!
女人学了,脸色红润身材好; 产后修复练,横扫松弛、下垂和变形; 久坐办公族练,告别肩颈腰痛和赘肉; 就连老人、孩子学了,也能骨骼强健提高体质。
原始的普拉提不仅动作难,而且很考验肌肉耐力,非常难坚持,这也是温和的瑜伽更受欢迎的原因之一。
但这套普拉提竟巧妙融合了瑜伽和普拉提动作,既升华了瑜伽的效果,又简化了普拉提的难度,达到了1+1≥2的功效。
如果你也想在35岁后,摆脱赘肉松弛、驼背腰痛、脸黄长皱…那可得好好了解这位“中国普拉提之父”的故事;
由他创立的,我们中国人自己的普拉提,绝对称得上是21世界最伟大的发明之一,简直就是现代女性的福音!
也许你没听过他的名字,但一定见过他,圈内人都喊他“体育界的彭于晏”,经常和明星、奥运冠军等受邀参加电视节目星空体育官网。
凭借15年健身美体经验,魏巍把风靡全球的普拉提,玩出了中国人自己的新花样,备受现代女性推崇!
几十家综艺纷纷花高价邀请他现场授课,包括CCTV《超级减肥王》、《美丽俏佳人》、《翻滚吧,肥肉君》、《时尚妈咪》…
结果才上了1天课,妻子就累到坚持不下去了,别说剖腹产后小腹根本使不上力,四肢肌肉更是酸痛到不行……
当她捏着肚子赘肉调侃自己肥婆,半开玩笑问老公嫌不嫌弃时?这言语中的自卑与心酸,令魏巍心疼不已~
普拉提功能强大、效率快,然而有力量的练习和肌肉控制,体式上要求核心稳定、连贯性较强,非常累人难坚持;
为了帮助妻子变美变自信,魏巍大胆尝试将一些瑜伽体式,融入到普拉提练习中,经过反复改良和试验,量身制定了一套居家速效型普拉提——
保留了原有普拉提的运动康复疗法,修复衰退的代谢力,矫正生育后骨骼、盆底肌等损伤,养出年轻挺拔的易瘦体质;
一招一式内外兼修,外可舒筋健骨,内可调理脏腑,深入激活到盆腔区域,从上而下畅通血液循环,红润肌肤,根源预防“断崖式衰老”。
每天10分钟,不跑不跳不累人,简单几个动作,却相当于跑步1小时+游泳2000米+瑜伽60分钟的“燃脂+塑形”。
他先是受到圈内明星好友关注,被推荐到《一代宗师》剧组担任身材管理师,被宋*乔狂赞:中国普拉提给了她很新奇的体验!
而后又带练女神钟*缇,从三胎后的离异大妈到再嫁小12岁鲜肉,把50岁的身体年龄逆转回32岁!
但他并没有因为普拉提的一炮而红,就拔高练习它的门槛,反而不计成本、不计回报,只为让更多普通人能接触到它。
五六年间,魏巍收集了近10986人的不同痛症诉求,不断优化和改良普拉提动作及效果,希望让每一位女性都能从中受益。
经过360天反复打磨,把15年来帮助女性塑形变美的经验,结合100000+人的成功案例,开创了【5天普拉提塑形美体营】——
✓不挑场所,随时随地都能练,每个动作既方便,同时又能高效激活深层肌肉,锻炼到身体每个部位,快速紧致美体!
希望让更多普通女性了解到普拉提这项新兴运动,通过更科学的方式变美、变健康、变自信,活出更精彩的自我!
除了全程带练普拉提,360°无死角给你展示每个小动作,还无条件分享女明星同款普拉提瘦身计划,提供星级专业指导。
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