瑜伽辅具中的瑜伽轮能带来什么好处瑜伽轮是瑜伽中常见的辅助工具之一，应该也是每个瑜伽爱好者必配的装备，瑜伽轮的使用人群非常广泛。

　　含胸驼背者：如处在发育期的学生或者白领上班族，长时间的久坐工作学习，不良坐姿容易导致含胸驼背，后背部以及脊柱僵硬 ，以及肩颈一系列问题，导致胸闷气短，头晕失眠

　　有很多人总是觉得自己的肩打不开，胸椎打不开，感觉身体的背部肌肉非常僵硬，怎么拉伸好像腰椎也得不到舒缓，而瑜伽轮正好配合了人的腰椎曲线，圆形的设计可以更好的帮助我们开胸腔星空体育，眼追和背部肌肉。

　　瑜伽可以运用身体的体式运动来疏通经络，而瑜伽轮则是利用外在的工具，滚动肌肉去刺激经络达到疏通的效果。

　　瑜伽中很多体式是对核心力量很有要求的，可以利用瑜伽轮，将脚掌踩地，然后使瑜伽轮前后滚动，以达到运动核心肌肉的效果，练马甲线最有效。

　　倒立是很多瑜伽爱好者都想尝试的体式，但是自己一个人练习很容易受伤扭到脖子，利用瑜伽轮，双臂向前抱住轮面时候锁住了肩膀，固定住了肩胛骨，也不用担心没有人辅助的问题。

　　平衡是瑜伽中最难掌握的，每次做体式的时候都会摇摇晃晃要摔倒，站在地面无法保持平衡，圆圆的瑜伽轮就更不用说了，但是在瑜伽轮上却能更快速的掌握平衡，不妨来试试。