腘绳肌紧张易致受伤 3个瑜伽动作可预防
腘绳肌紧张易致受伤 3个瑜伽动作可预防腘绳肌是大腿后侧的肌群，包括半腱肌、半膜肌、股二头肌，它们从髋部一直延伸到下盖下方。在跑步过程中，腘绳肌发挥着重要作用。因此，当腘绳肌出现紧张状态时，跑者需要引起重视。 跑者如何...
关于星空体育 /ABOUT US 
-
13 2024-07
-
13 2024-07
星空体育全站app瑜伽初学者基本动作十一式
星空体育全站app瑜伽初学者基本动作十一式对于瑜伽初学者来说，在练习瑜伽的时候，常常会忘记各种动作，导致自己老是练错。瑜伽初学者基本动作十一式是怎样的呢?下面跟着学习啦小编一起来看看吧。 益处：伸展腹部脏器，因此消除...
-
13 2024-07
星空体育全站app网红森林北瑜伽画面曝光动作优雅知性练出好气
星空体育全站app网红森林北瑜伽画面曝光动作优雅知性练出好气质汪峰眼光好网红森林北火了，让大家看到了她优雅知性的一面，网友们纷纷赞叹她的颜值太高了，就算是和大明星章子怡比，也是一点也不输。 森林北不仅仅是一名网红，她...
-
13 2024-07
星空体育官网基本瑜伽姿势
星空体育官网基本瑜伽姿势在瑜珈课中老师可能会让大家有不同程度的动作，所以当有些动作实在是做不到时，不用慌张，可以试着做较轻松的婴儿式。当呼吸不太顺畅时也可以试着做婴儿式来调整呼吸。 8、做上体往下倒立的姿势时，高血压...
-
13 2024-07
八个入门瑜伽动作 每天十分钟效果惊人
八个入门瑜伽动作 每天十分钟效果惊人瑜伽能够锻炼身体，塑造美好的身体曲线星空体育平台，除此之外，瑜伽还能够起到减肥瘦身的作用。但是瑜伽并不能急于求成，练习瑜伽要从基础入门开始！下面小编给大家带来瑜伽八个基础的入门教程！...
-
12 2024-07
常用肢体残疾康复训练辅助器具有哪几种？
常用肢体残疾康复训练辅助器具有哪几种？肢体功能障碍者在进行康复训练时，有针对性地利用一种或几种器具作为辅助，可以使功能得到最大程度的恢复。目前，国内康复训练器具的品种可达百余种，常用的康复训练器具也有几十种。康复训练器...
