瑜伽超效缓解肩、颈、背僵硬酸痛专业瑜伽详解图!

2024-06-02 23:51:54
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　　瑜伽超效缓解肩、颈、背僵硬酸痛专业瑜伽详解图!导语：很多办公室白领们每天在电脑旁边一工作就是6、7个小时，这对我们肩颈，眼睛造成很大的压力和疲劳感。去的时候，总能听见我们的肩颈咯吱咯吱的声音，肩颈时很酸痛的感觉。

　　俗话说的好：痛则不通星空体育，通则不痛!今天我们就开始练习缓解肩颈僵硬，酸痛，堵塞的瑜伽体式，我们开始吧!护肤老师微信号：bencaoquan1208

　　Tips:双手移至身体后侧时，不要叠压，同时注意颈部保持挺拔姿势不要叠压，同时注意颈部保持挺拔姿势

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