怀着宝宝练瑜伽难怪熊黛林身段好女人如此自律身段不好才怪小练老师有话说：小练老师还依稀记得，之前熊黛林出演了很多影视作品，最著名的应该就是她和甄子丹一同出演的《叶问》系列电影了，不过最近这几年，熊黛林似乎退出了演艺圈，很少会出演影视作品了，不过她可没有因此闲着，很多时候，她都在健身锻炼。

　　生活中的熊黛林是个非常热爱健身的女人，她经常会像照片中这样，头戴着一顶防晒帽，然后身穿一件运动健身背心，以一身运动造型外出跑步、健身，不得不说，生活中的她还是很自律的。

　　虽然说熊黛林今年已经40岁了，但是从照片中她的样子来看，一点都不看不出像是个40岁的女人，皮肤保持的非常细腻，脸上一点皱纹都没有，看着非常年轻，就像个刚过30岁的女人一样。

　　有的小伙伴认为熊黛林健身的时候是在摆拍，其实不是这样的，生活中的熊黛林非常自律，就算在自己怀有身孕的时候，她也会坚持健身，这张照片中的她就在锻炼着瑜伽体式。

　　相信很多女孩子在怀孕的时候，每天很少会运动吧，每天除了吃就是睡，再不就是追剧，这些事熊黛林虽然也会做，但是她会腾出一些时间来专门锻炼身体，就像这张照片中的她一样坚持健身。

　　可能有的小伙伴不知道，其实熊黛林除了是一名演员之外，她还是一名很模特，照片中的她身穿着一件粉色运动紧身背心，身材看起来非常迷人。

　　虽然说我们每个人不可能像熊黛林这样，拥有178cm的身高星空体育官网，成为一名演员和模特，但是我们可以像她一样坚持健身呀，让自己的身材看起来苗条迷人，所以，接下来就跟着小练老师一起锻炼瑜伽吧。

　　整个身体放松，平躺在瑜伽垫上，之后将身体利用左侧肢体侧立起来，然后将右腿弯曲，利用右手手肘将右腿提起，维持3-4分钟即可。

　　身体放松，利用弯曲的双臂，来将上半身撑起，之后双臂继续发力，双腿紧接着向上抬起，双腿抬起之后，可以朝向左侧或者右侧笔直伸展。

　　双腿绷直，令整个身体站立在瑜伽垫上，之后上半身向前弯曲（双腿绷直，尽量不弯曲），利用双臂将身体撑起，最后可以将左臂抓住右脚，只留右臂撑住身体。

　　小练老师一直都认为，女孩子健身是一件最应该做的事情，因为健身可以让我们的身材变得越来越健康，能够增强我们身体免疫力，而且还能够让身材变得越来越好，让自己自律一些，做一个像熊黛林这样自律的女人，是一件非常值得开行的事情哦。