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新闻中心 /News 
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24 2024-02
《健身瑜伽108式体位标准～第（24式）
《健身瑜伽108式体位标准～第（24式）要点提示：手在背后抓腕，下颌、双肩在同一平面，脊柱充分伸展，扭转时保持骨盆稳定，臀部压实地面。 2、双脚分开约两肩半宽，右脚向右转90度，左脚内收约60度，向右转髋，保持中正，...
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24 2024-02
星空体育官网瑜伽26个基本体式图解_瑜伽的全部动作_免费60
星空体育官网瑜伽26个基本体式图解_瑜伽的全部动作_免费60分钟瑜伽完整版乾元二年（759），出为彭州刺史。同年年底，杜甫流离转徙，到达成都，高适立即从彭州寄诗问讯。上元元年（760），高适改任蜀州（治所在今四川崇庆）...
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24 2024-02
星空体育全站app孙俪为了养生“落到如此地步”大热天包裹严实
星空体育全站app孙俪为了养生“落到如此地步”大热天包裹严实 网友：图啥？在烈日炎炎的大夏天身穿一件浅灰色的长袖，搭配黑色的背带裤，头上戴着一顶草编帽，整体看起来是度假休闲风的穿搭，然而令人震惊的是她的下半身， 孙俪...
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24 2024-02
星空体育全站app瑜伽每天必练8个动作
星空体育全站app瑜伽每天必练8个动作1、山式：站立，双脚并拢或分开与髋同宽，脚外侧相互平行，小腿外侧向内收，膝盖上提，髋前侧上提，腹部内收，双手放在身体两侧，掌心朝外，让大臂外旋，吸气延展脊柱，头顶心向上，呼气双肩向...
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24 2024-02
瑜伽教培班108个入门体式精讲
瑜伽教培班108个入门体式精讲大家好，我是大师兄，从今天开始带领大家一起来学习一百零八个瑜伽体式。那今天跟大家分享的是三式， 那山势是瑜伽体式当中最最重要的一个，所以说大家一定要去很好的去理解我们这一个山势。 这是我们...
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24 2024-02
《108式体位标准图体式示范图(收藏)docx
《108式体位标准图体式示范图(收藏)docx瑜伽体式没有“金标准”，并非教条主义！瑜伽是练科 学标准，不是练体式标准，体式要因人而异，不能满足科学 标准的体式，就必须放弃。比如单腿下犬式要是翻髓就是违 背了科学，必须...
