《瑜伽的秘密》由湖南人民出版社于2015年8月出版，全书分为五章。通过概述瑜伽基本知识，探索身体奥秘，对精神活动进行分析，从而进一步认识自我，达到研究生命的目的。同时该书引经据典，对《博伽梵歌》等著名印度经典进行了解读，并结合健康学星空体育平台、心理学等相关知识，从生命学角度深度诠释了瑜伽。因此，它被世界健康组织联盟推荐为生命健康首选读物。

　　作者林万硕从事健康保健和生命教育工作多年，并对生命哲学有独到的见解。他主讲的“爱己达人，健康中国”公益课堂已举办70余期，针对中国企业家全面健康教育的“生命大智慧”课堂及国民健康大讲堂已让数万人受益。这本书作为生命智慧宝典丛书的第一本著作，是作者林万硕对生命思考的思想精华，并对大众探索生命有一定启示作用。

　　序 第一章 瑜伽概述 第一节 瑜伽概念 第二节 瑜伽原理 第三节 瑜伽主要流派及修习方法 第四节 瑜伽的现实意义

　　第三章 精神探索 第一节 意识的四种状态 第二节 瑜伽控制心的方法 第三节 瑜伽的力量 第四节 玛哈瑜伽程序

　　第五章 究竟知识 第一节 生命 第二节 物质大自然 第三节 时间因素 第四节 活动的规则 第五节 绝对真理 附录：《博伽梵歌》本目录推荐