星空体育官网女性最需要的四种瑜伽女性最需要的四种瑜伽 导读： 错!每一个瑜伽爱好者之所以热爱瑜伽， 并不是为了追求时髦， 也不仅仅是为了减肥、 治疗失眠等等单纯的目的星空体育app下载， 而是， 瑜伽已经成为生活的一种需要， 就象每天需要吃饭、 喝水一样。 你靠恒心来坚持每天吃饭吗? “我没有时间练习”、 “我年轻好动， 静不下来”……这些都不是关键， 关键在于你是否迫切地需要瑜伽。 仔细阅读以下几点， 可以帮助你做出判断。 你需要瑜伽吗? 需要 1 ： 能量 “赐予我力量吧”， 童年嬉戏时最顺口的咒语， 却成为现在最无奈的期盼。 忙碌、 压力、竞争……你是不是经常象个泄了气的皮球， 觉得自己体力不济， 精力不...

　　女性最需要的四种瑜伽 导读： 错!每一个瑜伽爱好者之所以热爱瑜伽， 并不是为了追求时髦， 也不仅仅是为了减肥、 治疗失眠等等单纯的目的， 而是， 瑜伽已经成为生活的一种需要， 就象每天需要吃饭、 喝水一样。 你靠恒心来坚持每天吃饭吗? “我没有时间练习”、 “我年轻好动， 静不下来”这些都不是关键， 关键在于你是否迫切地需要瑜伽。 仔细阅读以下几点， 可以帮助你做出判断。 你需要瑜伽吗? 需要 1 ： 能量 “赐予我力量吧”， 童年嬉戏时最顺口的咒语， 却成为现在最无奈的期盼。 忙碌、 压力、竞争你是不是经常象个泄了气的皮球， 觉得自己体力不济， 精力不足? 在有关瑜伽的文字中， 经常会出现“能量”这个字眼。 这种“能量”， 或许不能给你眩目的大块肌肉， 但却能保证身体内有源源不断的力量支持;这种“能量”， 能让你一整天都心境澄明，神清气爽。 你想做个每天清晨一睁开眼睛就感觉精力无比充沛的“超人”吗? 需要 2： 年轻、 优雅的身 体 尽管瑜伽可以减肥， 但那决不是练习瑜伽的终级目标。 随着年纪的增长， 地心引力的破坏性越来越明显。 即使你的体重保持不变， 但背有点儿驼， 腹有点儿凸， 上臂有点儿臃肿同时感觉身体越来越僵硬。 瑜伽能让你的身 体吐故纳新、 固本强神、 舒筋活络， 在不知不觉中保持优雅紧致的身形，轻盈灵动的姿态。 那是自然的身体、 美丽的身体、 年轻的身体。 你还会仅仅是计较胖瘦吗? 需要 3： 改善生活质量