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她坚持瑜伽 7 年生完三胎依旧美如少女
她坚持瑜伽 7 年生完三胎依旧美如少女她不仅教瑜伽,而且自己的两个宝宝也是她的学生,你能想象一大家子都那么热衷于练习瑜伽是什么样吗?
Summer说:之所以从小培养孩子练习瑜伽,就是想培养孩子的专注力,因为现在的小朋友身边都是电子产品,专注特别缺失,而瑜伽可以很好地培养一个人的专注能力。
她很长一段时间觉得自己有产后抑郁,似乎对任何事情都提不起兴趣,偶然间她遇上了瑜伽,通过瑜伽的呼吸练习能够平复大脑,通过体式的练习能够平衡身体能量!
Summer说:自从接触了瑜伽后,她每天早上醒来的第一件事就是打坐冥想,她说每次冥想,都能够让自己浮躁的内心慢慢沉淀下来,久而久之性格也变得愈发沉稳,这是其他任何运动所不具备的优点。
当然这些都离不开他丈夫,他丈夫也是一名瑜伽资深爱好者。两夫妻经常会一起习练瑜伽星空体育全站app,在Summer最难过的那段时间,她说要感谢她丈夫,一直支持、鼓励她练习瑜伽,多接触新鲜事物。
而如今,Summer即将迎来她们的第三个宝宝,在不久的将来就能看到他们一家五口一起瑜伽的合照。