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新闻中心 /News 
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21 2024-08
瑜伽后弯的好处和技巧
瑜伽后弯的好处和技巧？练瑜伽后弯姿势会暂时让你感到焦虑和不适，但最终会在短期内消除这些感觉。规律且正确的练习后弯，不仅可以缓解焦虑，还可以增强身体的柔韧性，缓解慢性背痛。后弯最显着的好处之一是缓解焦虑和压力。每天的后弯...
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21 2024-08
50多岁辣妈爆红身材似少女：瑜伽才是最高级的养生！
50多岁辣妈爆红身材似少女：瑜伽才是最高级的养生！Hilaria Baldwin曾经在纽约教授瑜伽，后来与热播剧《我为喜剧狂》的男主角Alec Baldwin结婚并有了女儿Carmen后，她没有再继续瑜伽老师的工作，而...
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21 2024-08
星空体育全站app瑜伽七大类体式的功效解说
星空体育全站app瑜伽七大类体式的功效解说坐姿类：常见的瑜伽坐姿有：简易坐姿、金刚坐姿、半莲花坐、全莲花坐、至善坐、英雄坐、狮子坐等等。瑜伽坐姿在练习的时候，要保持腰背挺直，同时让头、颈部、脊椎在一条直线上。很多人刚开...
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21 2024-08
平平无奇的后弯却有多重作用坚持练能重塑身体
平平无奇的后弯却有多重作用坚持练能重塑身体后弯，一个有多重作用的体式，常常练习后弯，会让自己的脊柱更柔软，柔软的背部让人年轻有活力，脊柱柔软有弹性，人的体态也显得非常的匀称好看，外在形象自然利落大方。后弯多做，让脊柱柔...
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21 2024-08
星空体育岳阳妹子余丹的瑜伽梦：让更多人享受快乐生活
星空体育岳阳妹子余丹的瑜伽梦：让更多人享受快乐生活10月底，长沙几乎在一夜之间进入了深秋，尽管温度只有十来度左右，但在位于星沙的印达瑜伽馆内，却是热火朝天的景象。在这里，岳阳妹子余丹接受了记者的采访。 她不是普通的岳...
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21 2024-08
瑜伽后弯好处多让你腰细肤亮气质好 瑜伽学习
瑜伽后弯好处多让你腰细肤亮气质好 瑜伽学习瑜伽后弯好处多，每天弯一弯，腰细肤亮气质好。在瑜伽的练习中，后弯我们并不陌生，因为很多体式都是需要后弯的。而练习瑜伽后弯不仅能够锻炼腰部，提高腰部力量和柔韧度，还能消除腰部多余...
