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新闻中心 /News 
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02 2024-03
星空体育全站app不知从哪入手学瑜伽？瑜伽老师详解10个基础
星空体育全站app不知从哪入手学瑜伽？瑜伽老师详解10个基础坐姿初学者必须掌握自己在家里练习，不知道从哪里开始？今天给大家介绍瑜伽中最基础最常用的坐姿。这些属于家的基础姿势和基础知识。初学者必须要掌握。 不管是什么坐...
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02 2024-03
10种基础瑜伽坐姿越“坐”越苗条
10种基础瑜伽坐姿越“坐”越苗条这个坐姿可以很好地活动髋关节，增加跨步的柔韧度。当双膝及大腿完全着地时，对瑜伽中的大多数体位都有帮助。 · 瑜伽认为人身上有七万二千条经络，我们的生命之气就在这些经络里流通，而至善坐有...
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02 2024-03
星空体育官网瑜伽中这8种常见的坐姿你掌握了几个？
星空体育官网瑜伽中这8种常见的坐姿你掌握了几个？今天给大家盘点一下瑜伽练习中最常用的坐姿。这也是瑜伽的最基础的知识，很多时候老师在上课的时候都不会再去讲解这些基础的坐姿，可能就一句口令。比如说：常坐在垫子上，然后………...
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01 2024-03
跟莫迪一起运动：盘点印度总理莫迪各种瑜伽姿势(组图)
跟莫迪一起运动：盘点印度总理莫迪各种瑜伽姿势(组图)【环球网报道 记者 谭利娅】在印度总理莫迪的倡议之下，联合国于2014年宣布6月21日为“国际瑜伽日”，旨在提高人们对于练习瑜伽可以带来诸多益处的认识。据美国《国际财...
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01 2024-03
星空体育官网练瑜伽的注意事项十忌切莫忽视 瑜伽学习
星空体育官网练瑜伽的注意事项十忌切莫忽视 瑜伽学习练瑜伽的注意事项 瑜伽忌切莫忽视 。瑜伽是现在比较流行的养生运动，更是有效的一种运动减肥的方式。可是大家在练习瑜伽的时候都有很多错误的练习，那么，练习瑜伽的注意事项有哪...
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01 2024-03
星空体育十个练习瑜伽的注意事项
星空体育十个练习瑜伽的注意事项1、练习瑜伽体式时，不要过分强求动作到位，尽力伸展就可以了。尺度保持在自己可以承受的极限边缘，如果感觉自己做不到，请千万不要勉强。2、瑜伽虽然相对平和，但是练习后，肌肉也会象别的运动一样，...
