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新闻中心 /News 
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01 2024-03
瑜伽练习的十大注意事项
瑜伽练习的十大注意事项1、有血液凝固疾病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。 2、骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或...
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01 2024-03
星空体育练瑜伽的注意事项：九个误区千万别犯
星空体育练瑜伽的注意事项：九个误区千万别犯因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。瑜伽讲求适度即可，并不追求动作完成的幅度大小星空体育，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果...
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29 2024-02
练习瑜伽禁忌有哪些
练习瑜伽禁忌有哪些有人觉得自己腿不够细，有人觉得胳膊太粗了，总想针对性完善这些不足，瑜伽是一项针对全身的练习，循序渐进的练习，就会完善不足，如若太偏执的练习，反而会导致受伤。 瑜伽习练前后一小时最好不要吃东西。因为瑜...
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29 2024-02
星空体育一位习练瑜伽10年度的人写给新人朋友们10句忠告pd
星空体育一位习练瑜伽10年度的人写给新人朋友们10句忠告pdf一一位位习习练练瑜瑜伽伽10年年的的人人，，写写给给新新人人朋朋友友们们10句句忠忠告告 一位习练瑜伽10年的人 写给新人朋友们10句忠告 1 以前觉得傻子...
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29 2024-02
星空体育全站app练瑜伽初学者必看的10忌尤其要注意啦！
星空体育全站app练瑜伽初学者必看的10忌尤其要注意啦！练瑜伽，对初学者来说星空体育平台，最大的担心可能就是受伤了，但事实上，只要严格的遵守瑜伽练习的原则和禁忌，瑜伽之伤是可以很好的避免。 比如瑜伽前屈，有脊椎滑脱症...
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29 2024-02
星空体育全站app瑜伽常识 10忌忽视等于浪费生命
星空体育全站app瑜伽常识 10忌忽视等于浪费生命因为瑜伽能够让我们拥有完美的身材还能放松我们的身心，所以瑜伽现在越来越受到很多人的喜欢，但是在练习瑜伽的时候，如果有的地方不注意的话，不仅不会有什么效果而且会伤害我们的...
