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新闻中心 /News 
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25 2024-02
星空体育平台瑜伽好处可不少练过的人都知道特别是过了40岁以后
星空体育平台瑜伽好处可不少练过的人都知道特别是过了40岁以后的人！不管你是人到中年还是年轻，运动都有许多益处。但当我们上了年纪，并非对所有的锻炼都有相同的益处。同时，瑜伽也是一项非常棒的身心运动。 瑜珈中有很多重量训...
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25 2024-02
60岁阿姨后悔练习瑜伽难以想象竟造成离婚
60岁阿姨后悔练习瑜伽难以想象竟造成离婚导语:不管是年轻人的熬夜加班，还是老年人的日夜操劳，人们的身体总是处于一种亚健康的状态。 因此越来越多的人开始重视起健康锻炼，选择最多的运动项目恐怕就是太极和瑜伽，这两种运动没有...
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25 2024-02
星空体育平台六旬老太常练瑜伽险瘫痪 中老年锻炼要注意什么？
星空体育平台六旬老太常练瑜伽险瘫痪 中老年锻炼要注意什么？近年来，很多女性喜欢用练瑜伽的方式来锻炼身体。殊不知，练习瑜伽不当，不但达不到锻炼的效果，反而会伤害身体。昨日，一位61岁的老太就因为长时间练习瑜伽，险些导致双...
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25 2024-02
星空体育全站app瑜伽保健 中老年人需慎练
星空体育全站app瑜伽保健 中老年人需慎练陈教练介绍，她的会员中大部分都是二三十岁的年轻人，中老年人占的比例很小，其中年纪最大的一位有67岁。而在瑜伽的故乡印度，无论什么年龄段的人，都在练习瑜伽，中老年瑜伽练习者更多。...
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25 2024-02
50岁开始练瑜伽的坏处
50岁开始练瑜伽的坏处1、脊髓过伸性损伤。瑜伽中有一种姿势是骆驼式,即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作,容易引起椎管后方的椎板和韧带损伤,严重者还可能损伤脊髓,在医学上叫做过伸性损伤。2、骨骼损伤后遗症星空体育平台。练...
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25 2024-02
“躺着”也能长寿？这样休息比运动还长命！太涨知识了！必学
“躺着”也能长寿？这样休息比运动还长命！太涨知识了！必学不吃早餐或不补水就出门“狂走猛跑”，会导致血糖过低。早起时，血液更黏稠，特别是心脑血管病患者，运动风险更大。此外，凌晨是心血管病高发期，高危人群应避免清晨剧烈运动...
